こんにちは！調子はどう？私は共有する10の素晴らしいものを持っています。それは私があなたに話すのを忘れたランダムなもののコレクションですが、私が今興奮していることを共有して実行したり、食べたりしたいです。 1.多くの研究の後、私は最高のカボチャヨーグルトを見つけました。チョバニ、オイコス、チョバニフリップバージョン、ランダムなバージョンを試しました。これまでのところ、最高のパンプキンヨーグルトがあります…しかし、私は手に入れることができる他のオプションを積極的にテストしています。 私の最新のビデオ Athleta Running Shorts Review.mp4 女性のための擦り傷はありません。 Athletaの新しいレビューIT 9 Inseam Shorts。 その他のビデオ 0秒の8分、21秒 次は 私が一日に食べるもの – ランナー版 14:26 ライブ 00:00 08:21 08:21 これは今最高のカボチャヨーグルトです… これは大丈夫で、おそらく砂糖が少ないですが、私は掘っていません 2.毛布を作りました!!ベンの妹ジュリーを経由して途中で赤ちゃんのためにこの毛布を作りました。私は非常にcraftyではないので、単純なネクタインであるにもかかわらず、私は自分自身をかなり誇りに思っていました。私の弟は、同じ素材で作られた彼が持っていた毛布が大好きだったことを覚えているので、私はそれがお気に入りであることを望んでいます。 3.誰かが私がどのようにスパークを飲むのか尋ねました。私は本当に味が大好きですが、それが非常にビタミンYの匂いがすることに同意します。私の解決策は、匂いを嗅ぐことです。私は実際にそれが長い間匂いさえしていたことに気づきませんでした。私はこのようなものに、おいしい味をして、私に後押しを与えてくれたことを本当に誓います！ 4.新しいマットレスを手に入れました！私はそれについてかなり興奮しています。今夜はとても激しく眠ります。 5.私が動物だったら、私はピザのネズミになります。 6.今日、スリラチャカシューナッツのパッケージ全体を食べました。パッケージをありがとうネイチャーボックス！あなたは私を知っている。 7.今日はオンブルレギンスをいくつか購入しました。とても興奮しています。 8.私の最新の女性のランニングポスト…ロングラン回復の儀式を投稿 わかった。私は嘘をついたのは、10ではなく8つのものしか持っていません。あなたはフックから外れています。 質問：あなたと一緒に何か素晴らしい/ランダムなことを教えてください！ ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア これらを続けてください： 2021年のマルコ島フロリダでの実行 2021年のマルコ島フロリダでの実行 フロリダのマルコ島で走る場所。旅行や夏のビーチ旅行のためのヒントを実行します。 Florida Runブログと ベンはコロナウイルスを手に入れました ベンはコロナウイルスを手に入れました Covid19を手に入れた人と一緒に暮らす – 何が起こったのですか？私のcovid19テスト結果。しなければならないことについての正直な気持ち 今週の最高のマスカラ、ドライシャンプー、その他の質問 […]

ナショナルスイカの日です！ （別名私の一番幸せな日の日） 私の最新のビデオ 5分間のウォームアップa ランナーのために高速ウォームアップ。走る前に5分間走ります。正確に実行する準備方法。実行する前に何をすべきかのアイデア その他のビデオ 0秒の5分34秒 次は ランナーのために下半身のトレーニングを行う方法 03:09 ライブ 00:00 08:21 05:34 私はこの日が8月3日であることを理解していましたが、今日はまだ仕事をしなければならないことに少しショックを受けました。それは国民の祝日ではありませんか？！今日、私たち全員がH2Oメロンを食べている家にいることができないとき、あなたは政府に何か問題があることを理解しています。 スイカは私の一番の好ましい食べ物であり、私は決して十分に得ることができません。 スイカサングリア、サラダ、デザートなどのためのインターネット上にたくさんのレシピがあることを理解しています。しかし、私はスイカの純粋主義者です – ただ私にまっすぐに提供してください。 私はスイカに捧げられたPinterestボードを作成しましたが、あなたの優れたスイカの記事とコメントにレシピを残してください！私はこれまでに2つのピンしか持っていませんが、もう少し要件があります！ 国立スイカの日に敬意を表して私は… 2分で私のスイカを切り刻む私のあなたのチューブビデオ 次に、上司のように食べます ベガスを渡し、スイカが好きなネコを受け入れてください… 私はスイカが好きな鳥を手に入れませんが（ネコ科nが家禽の側面を望んでいる状況でも） そして、私がいっぱいになった後、私はこの場所に引っ越しました：（写真：chinafotopress/getty pictures source yahoo） もっと欲しい？ スイカのvlogを切る方法を私の正確にチェックしてください スイカを選ぶ方法 お好みのスイカのレシピとコメントにリンクを残してください！ ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア

へのオーバーホールを採用しています。さらに更新される2016年8月3日 – 本日、ABCは、これらの新しいガイドラインを有効にする各委員会の目標日として2017年1月1日に全会一致で客観的に合意しました。 ____________________________________ 更新 – 投票されたガイドラインは、土壇場で改訂され、「ダメージ」という言葉を改訂された審査基準の「影響」に置き換えました。 完全なルールセットは投票に行き、ニュージャージー州の反対とテネシー州を棄権することを除いて、全会一致で可決されました。興味のある方のために、私はニュージャージー州のルールに対する反対を詳述するニックレンボから電子メールのコピーを入手しました Nick Lembo New Jerseyは、統一されたガイドラインの変更に対する異議を唱えています このほぼ全会一致の投票自体が、MMAがどのように規制されているかについては何もしないことは注目に値します。 ABCの立場は、政治的声明以上のものです。これらの変更を採用するためのポリシーをオーバーホールすることは、個々の運動委員会次第です。 ニュージャージー州の強い反対を考えると、彼らがこれらを採用する可能性は低いです。注目すべきことに、ブリティッシュコロンビア州の私の故郷の州は、政策によりニュージャージー州のリードに自動的に続き、BCは他のすべての州や州と同様に、これらの変更を採用することを選択する必要があるように、規制を明示的にオーバーホールする必要があります。 ___________________________ 今日、ボクシング委員会協会は、MMAの統一ガイドラインへのいくつかの変更に投票しています。 変更には、以下の変更とともに、審査基準のオーバーホール（こちらで詳述）が含まれます。サイドウェイズの写真をお詫びします。 投票が入ったら、この短い記事を更新します。 広告 これを共有： ツイッター フェイスブック このような： 読み込みのように… 関連している ジョン・マッカーシーは、2016年12月20日にMMAの更新された「統一ルール」について議論します ABCは、2022年にMMAJULY 25で新しい「接地戦闘機」ガイドラインを提案しています MMA「Eye Poke Foul」の変更と2022年7月25日のABC投票

私はラベルが嫌いです。私は他の「モニカ・メリンダ・オリバスという名前の赤い頭のメキシコ人」を除く誰ともグループ化されたくありません。私は自分のグループにいますが、別のグループにラベル付けされないことを好みます。 私が自分を「ペスカタリアン」と呼ぶ唯一の理由は、私のブログで（または他の人と食事をしている間）肉の不足に関する質問に答えなければならないことです。 私の最新のビデオ アメリカのダートブックレビュー アメリカのダートブックレビュー その他のビデオ 0秒の12分7秒 次は マラソントレーニング5日目 04:34 ライブ 00:00 08:21 12:07 私は自分の食べ物の選択に対して罪悪感や謝罪を感じたくありません。しかし、私は菜食主義者として自分自身を提示しているので、肉を食べたら嘘つきになると感じています。 99％の時間は問題ではありません。 99％の時間のうちに、私は世界の野菜のオプションを喜んでおしゃべりしますか？ 私は本当に豆と野菜のハンバーガーとテンペが大好きです。私は奪われることはありません。しかし、今日は七面鳥のサンドイッチが欲しかった。 だから私はそれを作りました。そして私はそれを食べました。 shhhh！ラベル警察に言わないでください！ そして、私は人々が私が肉を食べ、私にステーキを強制すると思うと心配しました。 何？それは他の誰かに起こりませんか？ とにかく、今日は七面鳥のサンドイッチを食べました。私は定期的に肉をまったく食べたくありません（農場を買って動物を自分で育てない限り）。この場合、私は七面鳥に対する珍しいが健康的な渇望を聞いていました。 私はうそつきのように感じましたが、今はそれを超えています。そもそもレーベルが欲しかったことはありませんでした。そのラベルが「99％の時間肉を食べない – それが起こったとき（私が別の国にいない限り）自由な範囲のみ、そして有機乳製品のみを食べるのでなければ、フロヨーを除く…」 それは私が菜食主義者かどうかを人々に尋ねるときに言うのは少し長いので、私はただ質問を避けようとするかもしれません… 私は通常、人々がどう思うかは気にしませんが、倫理的で健康的に食べることは私にとって非常に重要です。 www.nataliedee.com 朝食 – 今日は休憩日なので、私はゆっくりと散歩してから朝食を掘りました。これは私が昨夜デザートしなければならなかったのと同じことです！私は夢中です。 ギリシャヨーグルト、ビタトップ、アーモンドバター… 私はこのギリシャのヨーグルトを使用しました。なぜなら、それは私の地元の市場で唯一のものだからです。私は私の最愛のG.Yのためにいくつかの店を訪れるつもりです。すぐ！ 今日の午後、フェイシャルの予約があります。クリスマスからこのためのギフト券があり、ついに現金化しています！ 質問：フェイシャルがあったことはありますか？ 気に入りましたか？ 私：フェイシャルは通常最初は苦痛だと思いますが、彼らはいつもリラックスしたマッサージで終わりますので、あなたはトラウマを忘れて、もっと戻ってきてください！曜日をいつでも「本当のマッサージ」をしたいです！ ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア

写真 サラダとサンドイッチにうんざりしていませんか？ 気象条件が涼むと、スープのボウルが快適で暖かくなりませんか？ 「スープは、健康的な満員のランチにとって素晴らしいサービスです」と、ケイティ・サリバン・モーフォード、MS、RD、そして史上最高のランチボックスの著者も述べています。 「野菜から豆、穀物まで、巨大な鍋を作るだけでなく、大量の栄養を詰めることができます。」 クイックカップの麺（Pinterest Pattern du Jour）の即時の満足を選択したとしても、調理済みのスープが遅くなっていても、健康的な食事の目標を順調に保つことができます。 プラスチックのパケットと、ナトリウムと脂肪が多い傾向がある発泡スチロールカップを通り過ぎるだけでなく、メイソンジャーで独自のクイッククーキングバージョンを作成します。 その専用の容器は、暖かく耐え、タイトなシールを保持することができ、家からフィットネスセンター、オフィス、そして再び戻ってくるスープパッキングを送るのに適した方法になります。 モーフォードは、本物のラーメンを購入し、添加物を避け、そばのラーメンや玄米麺などの全粒穀物にも行くことを提案します。 スプーン一杯の在庫、カレー、または味oペーストの減少（ナトリウムの摂取量を見ると調味料でシンプルになります）、その後、無駄のないタンパク質と大量の野菜を上に詰め込んで、左利きを再利用します。 マッシュルームを炒めたり、新鮮な豆腐と幼児用緑を添えて始めます。 最後に、食べる準備ができたら、お湯を沸騰させるだけでなく、暖かくするのに大きな攪拌を提供します。 開始するには、もう少し方向が必要ですか？ ここには、健康的な自家製ヌードルの瓶のための3つの新鮮なコンセプトがあります。 チキン＆素晴らしいポテトヌードルスープ 材料 小さじ2杯の家禽ストックペースト、ナトリウムの減少 小さじ1杯のすりおろしたパルメザンチーズ 3オンス調理した細切り鶏 ½カップ素晴らしいポテト麺 ½カップの幼児ほうれん草の葉 1レモンウェッジ 沸騰したお湯1杯、または必要に応じて 手順 パイントジャーで、家禽のストックペーストとパルメザンチーズを底にスプーンで塗ります。 鶏肉の層、素晴らしいジャガイモ麺、ほうれん草。 クリスタル・パレスFCジャージー レモンウェッジを上に押し込みます。 瓶をしっかりと密封し、食べる準備ができるまで（最大3日間）冷蔵します。 レモンウェッジを排除します。 1カップの沸騰したお湯を注ぐか、材料を覆うのに十分です。 かき混ぜてストックを溶かし、覆い、素晴らしいジャガイモ麺が柔らかくなるまで5分間座ってください。 （濃厚な素晴らしいジャガイモ麺を利用している場合、同様に、数分間金属の蓋をして、金属の蓋をして、調理していることを確認するために瓶を電子レンジすることを要求することもできます。 1サービングを作成します 栄養事実（サービングごと） カロリー259 タンパク質23 g 総脂肪12 g 飽和脂肪3.5 g 炭水化物15 g 繊維2.3 g 総糖3 g 砂糖を加えた0 g ナトリウム157 mg […]

こんにちは！今日のパブリッシュは、ファッション（Le Toteを介して）、猫、ファッショナブルな猫、割引レートコードに関するものです。まあ、割引料金コードはleトート用であり、ネコ用ではありませんが、数日間彼を借りたいかどうかを理解させてください… 「whhhhat？！」 – ベガス猫。 私の最新のビデオ ランナーのために下半身のトレーニングを行う方法 ランナーのための下半身のクイックチュートリアルワークアウトAの動き。これも： SUMOスクワット リバースランジ – 右 リバースランジ – 左 ラテラルランジ – 右 ラテラルランジ – 左 今月のランナー向けのワークアウトカレンダーをruneatrepeat.comで入手してください その他のビデオ 0秒の3分9秒 次は マラソントレーニング5日目 04:34 ライブ 00:00 08:21 03:09 私はLe Carryと協力して、さまざまな種類のファッション出荷サービスに関する情報を共有しています。 Le Carryは、衣服の無制限の供給とアクセサリーにアクセスできるようにするファッションレンタルサービスです。超素晴らしい – 特に私にとっては、私の人生で新しいミニマリストのキックをしているだけでなく、インパルスの購入でワードローブのオーバーフローを止めています。 Le Carry Works：Super Simple – 月額49ドルのみを支払う ハートをクリックして、サイズのプロファイルとすべての好みのピースと同様に記入してください。これにより、クローゼットにピースが追加されます。 スタイリストは、ワードローブにある製品と、スタイルの形をした製品でキャリーをキュレートします。 キャリー（3つの衣服、2つのアクセサリー）を着用してください。 2日、3週間、それにもかかわらず、あなたが好きなように長いまたはビット！ キャリー全体をプリペイドエンベロープに戻し、すぐに新しいキャリーを送信します。何かが好きだった？それを握り、他のものを返送してください。これにより、彼らはあなたがそれを購入したいことを理解させることができます！その状況では、彼らはデータのカードに料金を払うだけでなく、新しいトートを送信します 長所： 送料は無料です。 毎月1つの定額の無制限のピース。 各キャリーには、3つの衣服と2つのアクセサリーがあります。 彼らは洗濯をします!!! サッカーカナダ代表ジャージー < […]

今日のメキシコの肉のない月曜日のレシピは、伝統的なメキシコの朝食料理であるチラキールです。 私たちが付き合っていたとき、私はベンのためにこれらを作りました。彼は私が「チラキール」を述べたときに「チリ・キラー」を述べていると信じていました。それは非常に似ていると宣言されています（Chee-le-Key-Less）。 私の最新のビデオ 私が一日に食べるもの – ランナー版 私が一日で食べたもの。現在、マラソンやハーフマラソンのトレーニングをしていないランナーからのフード日記。朝食、昼食、夕食、スナックとヒント。 その他のビデオ 0秒の14分26秒 次は ポッドキャストは8月6日から要約します 07:26 ライブ 00:00 08:21 14:26 私のレシピのほとんどと同様に、この肉のない食事は作るのが非常に簡単で、非常に迅速で、いくつかの材料しか必要ありません。これは、トルティーヤチップバッグの底にいるときに作る素晴らしい食事です。パン粉は完全に機能します！ 材料： トルティーヤチップス1カップは小さな断片にあります 卵2匹と牛乳の振りかけ 環境にやさしいチリの小さな缶（好きなだけ使用） 1/3c細かいチーズ 塩とコショウ 方向： 1.油で温かいフライパン 2.牛乳の振りかけで卵をスクランブルする（ふわふわの鍵） 3.チップを徹底的に加えます 4.卵と環境に優しいチリを鍋に加え、徹底的に調理する 5.チーズを味わう。あなたがそのためにダウンしているなら、ホットソースと同様に。 楽しみ！ 他の月曜日に食べる… 6マイルの後、いくつかの繰り返しを投げた後、私はいくつかのコショウのオートミールを作りました。しかし、コショウの代わりに、私はチアシードを利用しました。クレイジー、私は知っています。 私の巨大な新しいバッグで昼食！野菜バーガーラップ、ニンジン＆ピーマンストリップ、スイカ、新しいバーを詰めました。 先日、新しいララバールのためにホールフーズに行ったとき、私はこのバーを選びました。悲しいことに、彼らはそれらを持っていませんでした。だから、私の渇望を交互のバーに置き換えようとする決心した試みで、私はこれらを手に入れました。しかし、これやララバルを試してみる可能性があるなら、ララに行くことはできました。 今日、私はヨーグルトの上に行くために、シリアルと塩辛いカシューナッツの最もランダムなミックスを詰めました。理由がわかりません。おそらく、私はカシューナッツが好きだからですが、うまくいきました。 仕事の後、私は店に立ち寄って何か飲み物を飲み、サンチップスの袋を持って出てきました。私はそれがどのように起こったのか正確には理解していませんが、それらの新しい生分解性バッグはすべて地獄のように騒々しいです。環境に最適で、私のような「フードスニーカー」には貧弱です。正確にどのようにしてチップを目立たずに服用することになっていますか？！ 私が仕事からベンを選んだとき、私は彼にいくつかのサンチップを提供しました。彼は同僚と一緒に出かけたので、彼は昼食を食べなかったので、代わりに彼はそれを軽食したいと思っていました。 その後、彼はアボカド、ナイフ、スプーンを破りました。この男は、アボカドだけでなく、チップでいっぱいのランチボックスを詰めます。少なくとも今日は焼きチップです。 私は彼にナイフを仕事に持ってこないように言ったが、彼はそれが「仕事の日にナイフを取りなさい」と主張した。それを検査する必要があります。 Broccoliだけでなく、豆とBroccoliを添えたLCミールのランダムなディナーも、固定されていません。 昨夜、私が兄弟を出版した後、彼の恋人がブリズベリーの冷凍ヨーグルトをみんなに連れてきました。 すでに歯をきれいにしていても、少し持っていました。 2回ブラッシングするのは歯磨き粉の浪費なので、砂糖の歯茎と一緒に寝ました。しかし、実際にはそうではありませんが、それは物語をより良くしました。 チリキラーをお楽しみください！ 質問：今あなたの好みのテレビ番組は何ですか？ 私はまだ失われていないのですか？しかし、特に今週末のスヌーキダンスの後、ジャージーショアに乗ることを考えています。 ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア […]

を採用し、規制当局への闘争スポーツコンベンションは、混合格闘芸術のために全会一致で4つの新しい重量クラスを追加することに同意しました。 新しいウェイトクラスがプロモーターに必須ではないことは注目に値します。そのため、UFCなどの組織は、望まない場合は名簿を新しい重量クラスに拡大する責任を負いません。 ABCのすべての規制の立場と同様に、この進歩がすべてのメンバー委員会をすぐに拘束しないことは注目に値します。 ABC要件を義務付けている人は、これらの新しいクラスをすぐに受け入れます。この変更を受け入れるために、適切な規制またはガイドラインに合格するためのその他の要件。 ABC MMA重量クラスは、（新しいクラスが太字で追加された）に準拠しています） 105（女性のみ） 115 125 135 145 155 165 170 175 185 195 205 225 265 + 266+ これを共有： ツイッター フェイスブック このような： 読み込みのように… 関連している ABCはMMAのUnified Ruleaugust 2、2016にアップグレードを採用して7コメント ABCは、2017年にMMAJULY 26の即時リプレイポリシーを採用しています1コメント MMAの「統一された」ポリシーは、2021年2月16日のコメントをどのように統合していますか1コメント