フロリダからこんにちは！私はベンと彼の家族と一緒に米国の反対側にいるのです。彼らは、ベンが小さな子供だったので、フロリダ州マルコ島への毎年の旅行をしています。 ああ、あなたは私がビーチに来て、たくさんのおいしい食べ物を食べて、熱い浴槽でリラックスしてほしいですか？！？！ allllll右、私の腕をひねってください 私の最新のビデオ ハイアチーバー – 耳を傾ける本のレビュー ティファニー・ジェンキンスの本レビューによる高い達成者。麻薬中毒者の二重生活の新しい回顧録のクイックレビュー。著者が読んでください。 ランニング、食事、または他の人がすることを聴くのが簡単な本。 その他のビデオ 0秒の6分、12秒 次は マラソントレーニング5日目 04:34 ライブ 00:00 08:21 06:12 今朝、私は暑さと湿度があまりにも大きくなる前に走るために明るく早くアラームを設定しました。幸いなことに、私がここにいた前年と比べてかなり穏やかでした。 10マイルの汗をかいた10マイルの後、私はお金を持ってきて7-11に達しました。それは巨大な水とアイスコーヒーです！私は氷の大きなガルプカップを埋めて、その上にコーヒーを注ぎました。 （写真の後にクリームでそれをドクターアップしました。） 私は戻って、朝食/シャワーのことをすべてやりました（ただし、パンケーキを水浸しにするので、シャワーで朝食をとりませんでした）。 それから、私はベンの妹と一緒にビーチに向かい、貝殻やそばかすを探しました（私も見ていなくても現れます）。 Sportin ‘私の新しいスイカビキニ！私は通常、ストリングビキニのファンではありませんが、スイカのものを例外にしなければなりませんでした。 読者がそれについて私にメールを送った後、私はウォルマートでこのスイカの水着を手に入れました！面白いのは、この正確なスイカラッシュガード/バススーツを着たプールで2人の小さな女の子を見ました！私たちは今、友達であり、後で冷凍をするつもりです。 これは、Amazonにアクセスできるハイウエストスイカビキニオプションです。 また、ある時点で食べ物のために店を見つけて、このコーラゼロをつかみました。あなたはその全体の「コーラを共有する」ことを知っていますか？まあ、私は自分の名前を見つけられず、友達の名前さえ見つけることさえありません。したがって、これはシリアルに敬意を表しています（ニシャはインタビューを受けた人の一人です）。 関連：私は今シリアルを終えましたが、私の人生で何をすべきかわかりません。ヘルプを送ってください。お願いします。 私も野生で私の最初のヒトデを見ました！さて、私は以前にそれらを見たことがありますが、それを拾うことはありませんでした。私はこれを一瞬アップし、それから彼女を海に戻しました。 その後、大人の飲み物で本当にリラックスする時が来ました。このメキシコの土砂崩れを飲みたいと思いました。それは通常の土砂崩れのようなものですが、私はそれを飲んでいます。 しかし、私は私の人生を変えなかったモヒートの飲み物を飲みに行きました。 今週末は何をしましたか？何か良いことを教えてください！ ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア これらを続けてください： 私が一日で食べるもの – ランナーのために 私が一日で食べるもの – ランナーのために ランナーによる1日のビデオで食べるもの。私が食べたものすべてのフード日記私が一日の朝食、昼食、夕食、スナックを食べました。プラス 私の最初の二日酔い 私の最初の二日酔い 私と私の精神動物は、土曜日に走れなかったので散歩を話しているだけです。ええ、私は長期的にスキップしなければなりませんでした より良い穀物のためのより良いボウルを作る方法 – […]

こんにちは、そして幸せな火曜日！ 昨夜、ベンと私は月曜日にマルガリータを祝いながら外に座っていました。 Socal Warmは、パティオでも涼しいだけでなく、まだ人生にもあります。 私の最新のビデオ 外で走ったり歩いたりするためのフェイスマスク コロナウイルスの発生中に走ったり外を歩いたりするためのフェイスマスクのヒント。ランナーのための最高の選択肢と同様に、マスクとの取引を着用する必要がありますか？ その他のビデオ 0秒の7分、15秒 次は 貧しい走りから学ぶ 03:48 ライブ 00:00 08:21 07:15 洗練されたミキサーの担当者が最近、試してみるミキサーの3つの異なるフレーバーを送ってくれました。彼らはステビアで甘くしたゼロカロリーミキサーです！ベンは週末にすべてのフレーバーを割ったので、私はすでにそれらすべてを味わっています。私がファンであると述べることは控えめな表現です。 私たちは昨夜、マルガリータミックスを再び利用しましたが、私はそれが好きです！アルコールの貧弱なことは空のカロリーですが、素晴らしいことは、あなたがマネージャーに叫び、昼食時にトイレに忍び込んでトイレの屋台で泣いたときに恐ろしい日を過ごした後でも、あなたが幸せに感じることです。 とにかく、ワンショットは約80カロリーであり、ミキサーはカロリーフリーです。そのため、一日を一日を過ごすだけでなく、それをダブルにします。 洗練されたミキサーは全国的に提供されています。ここで提供されている場所を検査したり、ここでインターネットで購入したりできます。 ラン – 私は今朝800年代に約800をやりたいと思っていましたが、2番目にジョギングデニムで2人の男が本当に奇妙になったのを見ました。 （*しかし、ジーンズから奇妙になりませんでしたが、何かが「オフ」と思われていたので。） ジーンズで走っている人の写真を示しているジョギングデニムと呼ばれるサイトが本当にあることを本当に理解しましたか？！私はこのようなものを作ることができません… （ソースショーンハッチングソン） 食べる – 私は朝食に2つのコンポーネントオートミールパンケーキを作りました。 誰かが最近、私のパンケーキがバターやシロップから光沢があるかどうか尋ねました。私はいつもシロップをパンケーキに置いています。いつも。私はヨーグルトを置く女性ではなく、彼女の「ケーキ」にベリーを置いているだけでなく、ah-mazing !!!!!!! いいえ、シロップは素晴らしいです。 最近、私はTJのこのリュウゼツランメープルシロップブレンドを利用しています。私はそれがより健康であると信じていましたが、さらなる検査ではそうではありません。メープルを買うだけです。 質問：今日は火曜日にテキーラを祝うつもりですか？ デニムやジョーツなどで走ったことはありますか？ ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア これらを続けてください： 今日私が食べたもの食品日記 – マラソントレーニングウィーク4 今日私が食べたもの食品日記 – マラソントレーニングウィーク4 私が一日で食べるもの。 Blog Training Week […]

女性のランニングのカバーにプラスサイズのモデルがあると聞いたことがあるかもしれません。または、Runner’s WorldでFat Girl Runningについての記事を見たことがあるかもしれません。これらの両方を見てとてもうれしかったのですが、最初はブログでそれらについて書きたくありませんでした。それは大したことではないようにふりをしたいのですが、それは脂肪 /太りすぎ /ぽっちゃり /プラスサイズ /あなたがそれをランナーと呼びたいものは、そのような大きな出版物で認められるものではないように。 私の一部は、「はい！大好きです！ロックイットガールズ!!」そして別の部分は、「最後に。ええと、アメリカ人の大多数は太りすぎであると考えられています。なぜこれが大したことなのか。」 私の最新のビデオ Covid-19テストを受けました コロナウイルステストの取得 – それがどのように機能するか、それがどのように感じているか、私の経験など。私は従来のテストを受け、ベンはCovid-19の迅速なテストを受けました。 その他のビデオ 0秒の5分16秒 次は 私たちが見知らぬ人になる前にレビュー 09:42 ライブ 00:00 08:21 05:16 だから私がそれについて書きたくなかった理由は、私がこれを標準にしたいからです。雑誌に、あらゆるサイズや色と形の人々を見せてもらいたい…。あなたはそれを手に入れます。 しかし、私はそれについて話すことにしました。 A.）私は、これらの出版物がトレンドを開始することを期待して本当にサポートしたいと思っています。 B.）これらがあなたにインスピレーションを与えるかもしれない人々である場合、私はあなたにメッセージを伝えたいです。 C.）私は「Fat Girl Running」の記事のいくつかのことに関連しています。 女性のランニングの8月号は、Erica Schenkを特集しています。シェンクは10年間走っています。彼女はまた、プラスサイズのモデルでもあります。 ここでSchenkを使用してQ＆Aを読むことができます。 彼女はとてもゴージャスで、私はいくつかの研究をして、彼女のモデリングの他の写真を見つけた後、女の子が彼女に押しつぶされるかもしれません。 （出典：People Magazine） 女性のランニングには、「体重討論」に関する素晴らしい記事もあり、体脂肪の割合とスケールと測定に関する素晴らしい情報を提供しています。 （ソース） Runner’s Worldの8月号に加えて、サイズのウルトラランナーおよびブロガーのMirna Valerioが機能しています。彼女は、人々がしばしば驚いていると言います。 数年前、私はハーフマラソントレーニングのためにランニングシューズを購入するために走っている店に行き、「これらは歩くのですか？」と言われました。 いいえ、ありがとう。またはジョギング、wog、何でも。 前にレースをしていない人のために、少し秘密を教えてください（ベテランのレーサーのチャイムはここにあります）… 5k、10k、ハーフマラソン、フルマラソン、ウルトラマラソンのランナーはすべて異なるサイズと年齢です！約束。私は本当に約束します。 私の最初のレースの前に、私はとても怖くて、私が最後のレースになると脅しました。私は唯一の太った人になるだろう。汗をかき、ずさんでぽっちゃりしていて、混乱しているように見えます。 そして、私はそうだったかもしれません。 しかし、私は間違いなく、体重を減らすためにいくらかの人だけではありませんでした。そして、私は年齢の範囲にショックを受けました – トゥイーンから偉大な祖父母までの人々がいます。 それは素晴らしいです。 そして、これらのエンドルフィンのすべてのために、ランナーは特に素晴らしいです。私がレースで出会ったすべてのランナーは、フレンドリーで好奇心が強く、素晴らしくて幸せです（そしておそらく緊張しているか、少なくとも私はそうです）。 重要なのは、雑誌のこれら2人のランナーがルールを例外ではないことです。 「あの太ったランナーを見てください！なんて奇妙だ！」 彼らはただのランナーです。私のような。あなたのような。今年は何十万人ものランナーがレースをしているように。 […]

お尻を絞るとき、セルライトを持っています。魅力的ではありません。私のヨガのズボンやエクササイズショーツ（はい、派手なブランドでさえ）を通して絶対に見ることができます。私はそれについて自己意識しています。しかし、私はおそらく12歳だったことを考えると、私は大きな尻を持っていました。私は高校でセルライトを持っていました。これは私の体にとって新しいものではありません。それは私の一部です…ジグリー、薄暗く、私の好きな部分よりも少ない。 私は鏡を見つめていることを認めることを気にするよりもはるかに多くの時間を費やしました。できるだけ少ないことを示すようにステップする方法を見つけます。立ち上がる方法なので、後ろから最も薄いものを見ました。お尻を絞った場合、それは元気に見えるが、それは私のセルライトも示しているという事実を議論します。 私の最新のビデオ マラソントレーニング4日目 マラソントレーニング日記4日目チェックイン その他のビデオ 0秒の1分、21秒 次は マラソントレーニング4日目 01:21 ライブ 00:00 08:21 01:21 この戦いは、私が高校にいたことを考慮して続いています。あなたがそれについて考えるとき、それはちょっと悲しいです。私が鏡を見つめるのに費やした時間は、それを愛し、それを大事にし、私を健康で強くしてくれたことに神に感謝するのではなく、私の体に失望し、イライラしました。そうではなかったらいいのに、それはそうであり、しばしば… ともかく。 私は私の体のこの（そして他のいくつかの）領域を自己意識しています。したがって、運動することに関係するとき、このリルの問題を提示します… スパンデックスにいるとき、私は最高の気分になり、最高の運動をします。しかし、Spandexは私の問題を隠しません（実際にはそれらを展示します）。つまり… みんなが私のセルライトをチェックしている場合はどうなりますか？！ 今日はジムでボディーバークラスを受講しました。私はインストラクターを見ることができるので、私は正面の近くに立つのが好きです（私は視覚的な学習者なので、これは手がかりを聞くよりもはるかに役立ちます）。 正面の近くに立っていると、魅力的な機会を得る人がたくさんいることがわかります。謝罪しますが、それは私のお尻であり、それは私の仲間です（今、私は第三者の体の一部について話している、助けを得ます）ので、私はそれについて謝罪しません。 ええ、多分人々は私のセルライトをチェックしています。 誰も気にしない？ 私はええ、私は最高の戦利品を持ちたいと思っています、そして、彼らはクラスでJ Loの後ろに立っていると確信していますが、これは私が世界の場所であり、私は私の人生を生きるつもりです。 最悪のシナリオは、誰かが私を見て、後でたわごとを話すことです。 繰り返しますが、誰が気にしますか？！私じゃない。私は気にしない。私のお尻について一日中話してください。ちょっとおかしいですよね？ 現実は – 誰もそうしていません。クラスの女性は、良いトレーニングに参加してから、タイムリーに仕事をすること、子供を拾ったり、用事をしたりすることを心配していたと確信しています。 ですから、私は走り続け、スパンデックスでグループフィットネスクラスをしばしば見つけました。なぜなら、太ももの擦り傷を避け、大きなお尻を展示して、見た目が悪く見えるのではないかと思うよりも、大きなお尻を展示したいからです。 （しかし、文脈のために、これは完全な変人のような手の重みで公共の場で歩いている少女からも来ています。） ポイントは、私は完璧ではないということです。誰も完璧ではありません。私の不完全さのいくつかは、私が着ているものと私が楽しんでいる趣味のために強調されています。しかし、焦点は、それらの趣味のポジティブなものと、私の体ではなく、私の体が何ができるかにあるに違いありません。 今日のにきびや、信じられないほど実質的または小さなおっぱいや不気味な笑い、またはあなたを自己意識させる他の何かを持っている場合…あなたのことをして、それについて心配しないでください。人生は短すぎて、愚かな理由のために何か楽しいことを逃すことができません。 質問：今日あなたがしていることは何ですか？ ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア これらを選択してください： 私は実際に足を骨折しましたlking boot recs 私は実際に足を骨折しました＆ウォーキングブーツの録音 壊れた足の推奨事項が必要です。最高のウォーキングブーツ、骨折靴、アイスパック、サプリメント、ツールを助けるためのツール 私の休息日の朝のルーチン 私の休息日の朝のルーチン 走ってからの休息日の私の朝のルーチン。私がしていること、私が休む日に食べていること、そしてランニングデイなしで他のBTS 卵凍結更新週2 卵凍結更新週2 […]

に準拠した購入した近隣サービスは、ネバダ州の運動補償を指定して、マーケティングイベント中の戦闘前の乱闘に含まれるライセンスされた戦闘員を含む罰金の先例を設定します。 ジョン・ジョーンズと、ネバダ州で手配された試合のマーケティングイベントでのダニエル・コルミエの出会いに続いて、NSACは、報告された「ショー」ハンドバッグの10％がCormierで9,000ドル、Jonesで50,000ドルを含む罰金を発行しました。 。さらに、ジョーンズは合計40時間の近隣サービスで購入され、コルミエは合計20時間まで購入されました。 Cormierの時間が少ない理由は、ジョーンズが事件の侵略者であることを発見したことに基づいていました。 Cormierは自己防衛を訴えますが、これはNSACの補償によって拒否されました。これは、ジョーンズがコーミエの額に額を置いた後、ジョーンズを押し込むのではなく、適切な反応が後退していることを発見しました。 これを共有： ツイッター フェイスブック このような： 読み込みのように… 関連している NSACは、2016年10月10日にボトルスロークローイングの近所の罰金を科されるマクレガーをヒットします。「ネバダバトルスポーツ法」 ジョン・ジョーンズはネバダ州を欺く運動委員会を指定しますか？フォールアウトはありますか？2014年12月30日「ネバダバトルスポーツ法」 UFCのオプションとネバダ州のオプションは、Jon Jones scandalapril 28、2015の取引でアスレチック補償を指定します2コメント

（編集者注：ボブ・レイサムはラグビーに情熱を傾けていると言うことは控えめな表現です。アメリカラグビーの議長に加えて、ジャクソン・ウォーカーのパートナーは国際ラグビー理事会、IRB執行委員会、IRB規制委員会の議長を務めます。 その情熱についてもっと知りたいと思ったので、私たちは彼にインタビューのために連絡を取りました。 ボブ・ラサム 質問：ラグビーへの関心はどのようにして生まれましたか？ 回答：私は1978年にスタンフォード大学の学生だったときにプレーを始めました。 私はスポーツで新しい挑戦を探していましたが、スタンフォードには他のスポーツからラグビーに移住した友人がたくさんいましたが、当時はほとんどのアメリカのラグビー選手がスポーツで始めた方法でした。 彼らは私にピッチに足を踏み入れるように話しました、そして、私はそこから振り返ることはありませんでした。 Q：スポーツで最も差し迫った法的問題は何ですか？ A：法的問題は、一般に、ガバナンス、演奏、ブランディング、または規律の問題であっても、他の問題と結びついています。 ラグビーは非常に物理的なスポーツですが、私たちはそれをできる限り安全であることを望んでいます。 したがって、プレイヤー福祉の問題は常に最前線にあります。フィールド上の問題からラグビーのカレンダーに関連する問題まで。 公正かつ一貫性があり、危険な遊びの抑止力として役立つ懲戒構造があることを確認することは、私たちが常に見ているものです。 さらに、私たちは最近、特に二重市民権を持つプレイヤーにとって、そして昨年のオリンピックに再び参加することに照らして、プレーヤーの適格性を取り巻く多くの問題を抱えています。 そして、ドーピングはラグビーで歴史的に普及していませんでしたが、私たちはドーピング防止の努力でそれをそのように保つために取り組んでいます。 最終的に、私たちのメンバーシップがゲームのあらゆるレベルで法律や規制を実施していることを保証するために、法的問題と一緒に働く教育コンポーネントがなければなりません。 Q：あなたとあなたが脳震盪の問題に対処することを代表する身体はどうですか？ A：脳震盪の問題は、私たちが常に見ているものです。 World Rugbyの最高医療責任者であるMartin Rafteryは、最も最新の分析を提供するエキスパートの印象的なネットワークを確立しました。 私たちは、私たちが持っている情報に関して非常に透明です。 タックル法と、脳震盪の事件を減らすためにそれらをどのように調整できるかを見ていきます。 実際、いくつかの有名なアメリカのフットボールコーチがラグビーのコーチを連れてきて、プレーヤーのラグビータックルテクニックを教えています。 私たちの懲戒手続きと制裁は、頭部との接触をどれほど真剣に受け止めているかを反映しています。 頭部外傷評価（HIA）を提供する法律を含む、可能性のある脳震盪に対処するためのプロトコルは、最新の専門家の推奨事項を反映するように常にレビューされています。 審判のトレーニングには、疑わしい脳震盪の対処方法に関するトレーニングが含まれています。 繰り返しますが、その多くは教育です。脳震盪の影響に関する脳震盪、脳震盪の影響に関する教育、脳震盪の疑いに関する適切なプロトコルに関する教育についての教育です。 この点で私が非常に前向きだと思うのは、スポーツの文化が取っている方向です。 「それを通して戦う」ためにピッチにとどまっているか、ただ「それを吸う」ために、ピッチにとどまることができるかもしれないプレイヤーを見たくありません。 ゲームのトップレベルにプレイヤーが、脳震盪に関して「認識して削除」するポリシーを提唱するプレイヤーがいる場合、そのメッセージがコミュニティと若者レベルで共鳴するのに非常に役立ちます。 Q：脳震盪に関してNFLとNHLの経験から何を学ぶことができますか？ A：まあ、問題に関する彼らの歴史に徹底的に飛び込むことなく、私はNFLとNHLに関するコメントをあまり遠くに行きたくありません。 しかし、私はいくつかの普遍的なポイントがあると思います。 1つ目は、問題を無視できないことです。 それは問題であり、対処する必要があり、絶えず再提出する必要があります。 関連するすべての情報を集め、関係する世界で最高の専門家を持ち、その情報をプレイヤー、コーチ、構成員とタイムリーに共有します。 審判とコーチを適切な脳震盪プロトコルで訓練します。脳震盪を起こしたときに留まるのはタフネスの兆候ではなく、コーチはプレーヤーのそれを期待してはなりません。 脳震盪の事件を減らす方法でゲームのルールを調整して実施します。 すべてのリソースを使用して脳震盪を認識します。怪我の性質を見ているチームメイト、審判がそれを見る審判、ビデオリプレイが利用可能であれば。 警戒と注意は、若者レベルで特に必要です。 青少年のコーチ、審判、管理者、さらには、両親でさえこの問題について教育を受けるべきです。 もう1つ注意すべきことは、アメリカンフットボールとアイスホッケーに言及しています。 しかし、すべてのスポーツには脳震盪政策が必要です。 女の子のバレーボールとサッカーで脳震盪を見てきました。 そこに恐竜がいる場合null