今日、私はカボチャのスパイスを可能な限り最も怠zyな方法ですべてのものにするための素晴らしい人生のハッキングとアイデアとコツをいくつか持っています。 ベガスは今夜私を抱きしめています。甘い…でも、もっとパワープレイだと思います。 私の最新のビデオ 5分間のウォームアップa ランナーのために高速ウォームアップ。走る前に5分間走ります。実行する準備方法。実行する前に何をすべきかのアイデア その他のビデオ 0秒の5分34秒 次は マラソントレーニング4日目 01:21 ライブ 00:00 08:21 05:34 そのリルガトといえば…彼は猫の髪で覆われています!!？！私は彼を洗い流して猫の髪の毛をすべて脱いだりしたかった。 しかし、彼は乾燥機で縮んだと思います！まあ、多分私は彼に今より少なく餌を与えることができます。 JK。 私が見ていなかったとき、彼はそこに飛び込んだ。トリッカー!! 今日の私のアイデアと人生のハッキングをすべて見てみましょう… 鏡を吊るす場所を把握する方法： 1.鏡を取得します。 2.ミラーの同じサイズ/形状を紙または段ボールで切り取り、壁にテープで貼り付けて、それがどのように好きかを確認します。 24時間そのままにしてください。そうすれば、1日の異なる時間と見なすことができます。 3.仲間にやって来て、その鏡の配置が良い「風水」であるかどうかをさりげなく尋ねてもらいます 4. Googleに進み、ドアに面した鏡を置くのは良い風水ではないことを確認してください。 5.正方形の1から始めて、グラムが「Que la feng shwayはありません！」と言っていても、鏡の別の場所を見つけます。そして、このすべてを却下しました。 日曜日の夜にキックバックする方法… 1.白ワインと暖房パッドを入手します。 （注 – 本物の加熱パッドを入手してください。 2.ワインを飲みます。気分が良いあなたの体のどこかに加熱パッドを置きます。 3.マッドメン（またはあなたが見ているあらゆるショー）に追いつく） また…今それを理想的に楽しんでいる人はいますか？ 私はジャガーとそれに付随するすべてのものを手に入れようとしている会社と一緒にいます（こんにちは、ジョーンのこと！）。誰？ カボチャのスパイスチェックスミックスの作り方…またはカボチャのスパイスは何でも… 1.カボチャをスパイスにしたい食べ物を手に入れよう 2.カボチャのスパイス調味料を振りかけます。 3.食べる。繰り返す。 あなたが必要とするすべて=>シナモンチェックス +パンプキンパイスパイス=カボチャスパイスチェックス 質問：今日の「方法」は何ですか？ ワークブックを送ってください 1save 共有は思いやりがあります！ 1 ピン シェア つぶやき シェア 郵便 […]

attn Boys：この出版物は女性のものに関するものです。化粧品だけでなく、ジャンクと同様に、化粧品や衣服のような時代の女性のものではありません。ただの警告…RERをチェックアウトしたときはいつでも、人生のこれらの3分間を取り戻すことはできません。 注：上記の写真でこれを行っている理由はありません。私はブログ投稿のためにストレッチ写真を撮ろうとしていました。 私の最新のビデオ マラソントレーニング3日目 マラソントレーニング3日目 その他のビデオ 51秒の0秒 次は マラソントレーニング3日目 00:51 ライブ 00:00 08:21 00:51 初め。それが必要なので、今日は爪をやらせました。イタリアのようなものは、シンプルなさわやかなので、私の新しい好みです。 それから、私はハッピーアワーのためにソニックに行きました – 私は私の過度に挑戦的な飲み物の注文が私の一人の友人を恥ずかしくするので、私は一人でしか行くことができません。 女性は愛らしいネコの写真が好きなので、義務的なネコの写真。 メイクアップ – ランダムにHSNは、輪郭に関するこのビデオを送ってくれました。私はそれを見ましたが、輪郭エリアに素晴らしいトーンを利用することについてのリマインダーが本当に好きでした。間違ったものを利用しているだけでなく、私は逃げました。 私はこの黒いガウンを最新のStitchFix配達からしか置いていませんでした。 私はティールのトップが好きでしたが、私がベルトを所有していないのと同じように、それは優れた形ではありませんでした。それは奇妙ではありませんか？！彼らが送ったイヤリングはとてもかわいいですが、私は非常に似たペアを持っています。 StitchFixは、すべての製品を購入すると25％オフを提供します。これは大きな割引です！しかし、私は割引率だけでそれをしないようにしているので、私はこれらのことを返送しました。 尋ねた人のために、スタイリング料金は20ドルです。また、StitchFixから保管しているあらゆる種類の製品の購入に向けてクレジットを受け取ります。 質問：あなたは愛らしいネコの写真が好きですか？ 私は本物の生活の中ではるかに良い犬が好きだと思いますが、猫は最もかわいいです。 ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア これらを続けてください： ドライシャンプー、腸の健康、カナダでの走行、およびIGストーリーからのより多くの懸念 ドライシャンプー、腸の健康、カナダでの走行、およびIGストーリーからのより多くの懸念 こんにちは！私はInstagramからの懸念に答えて、ランニング、食事、美しさ、腸の健康とウェルネスについての懸念に答えています。 犬のための哀れなオプションの最高のコーン 犬のための哀れなオプションの最高のコーン 手術後のあなたの犬の哀れなコーンの最高のコーン。あなたの犬が傷をなめるのを防ぐための柔らかい襟の選択と 減量、スイカ、ディエゴとの週末の更新 減量、スイカ、ディエゴとの週末の更新 あなたが自分自身を強化している間、正確に自分を好きにする方法。体重を減らしたり、ゴールを追いかけたりしている間、体の陽性。まさにその方法についてのヒント ゴールデンレトリバーは彼の薬を服用しません ゴールデンレトリバーは彼の薬を服用しません ゴールデンレトリバーは彼の薬を食べません。彼が知っていたように、彼の薬をホットドッグ、鶏肉、そして彼を入れようとしました！彼は食べさえしません 2021年のマルコ島フロリダでの実行 2021年のマルコ島フロリダでの実行 フロリダのマルコ島で走る場所。旅行や夏のビーチ旅行のためのヒントを実行します。 Florida […]

私は簡単な用事を走り、午後3時30分までに家にいました。代わりに夕食を作ることに決めたとき、私はおやつを作ろうとしていました！私の新しい仕事について書いて、月曜日にスケジュールを立てますが、これが標準になると思います。 私の最新のビデオ 外を走ったり歩いたりするための顔のマスクのアイデア コロナウイルスの発生中に走ったり外を歩いたりするためのフェイスマスク。 マスクを着用する必要がありますか？ランナーやウォーカーに最適なマスクは何ですか？ マスクの私のベストピックをチェックしてください。 さらに、COVID19アウトブレイク中のマスクをいつ着用するかについてのCDCの推奨事項。 runeatrepeat.comの詳細 その他のビデオ 0秒の7分、15秒 次は 外で走ったり歩いたりするためのフェイスマスク 07:15 ライブ 00:00 08:21 07:15 私はこれらのスマートテンダーを使用しました… ブロッコリーのスローとピーナッツソースでそれらを炒めました。 ピーナッツとカシューナッツを添えて、それは最高でした、そして私はバッチ全体を食べました！食事はそれほどカロリー密度ではありません（食べ物の量と比較して）が、スローボリュームを詰め込んでしまいました!! それから、私はティナの本と一緒に散歩してそれを終えました 私は真夜中8時のスナックのためにもっと多くのボリュームを食べるために使命を務めていました。グラノーラとカシをトッピングした巨大なスムージーを作りました。グラスを使用するとき、グラノーラはスムージーの上にあまりフィットしません。幸いなことに、ここには無料の補充があります また、1つのグラスに収まる以上のものがあることを考えると、私のスムージーの無料補充もあります！ すべてに無料の補充が必要だと思いますよね？特にアイスクリームとアイスコーヒー… www.nataliedee.com 明日は信じられないほど忙しい一日があります！また後で ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア

を取得します。すべての意見は100％の私のものです。 こんにちは！今日のグループが私の人生を変えたように感じます。はい、それは驚くべきことであり、実際、これは非常に「赤毛の問題」の状況ですが、私は長く厚いまつげを持っていても、彼らはイチゴのブロンドであるので見ることができません。 私の最新のビデオ マラソントレーニング3日目 マラソントレーニング3日目 その他のビデオ 51秒の0秒 次は Covid-19テストを受けました 05:16 ライブ 00:00 08:21 00:51 wah-bulanceを呼び出します。 ですから、私の巨大な目の目にはまつげのリムの状況がないので、私は常にアルビノワニのように感じます。 まつげと眉毛が過去に染められたことを信じていたので、Compriseで提供する必要はなく、顔に適切な髪を持つ典型的な人のように見えるかもしれません。しかし、染料が私の目にぶつかり、私を盲目にすると信じていたので、私はそれを試したことはありませんでした。 繰り返しますが、私は劇的です。 ともかく。ラッシュディップとラッシュインサートのグループを見つけたとき、私は興奮しました。 注：私が得たオファーはもはや提供されていませんが、Grouponで「まつげ」を検索することで、まつげの色合いやまつげ拡張機能を取得できます。 まつげの拡張機能について多くの話題を聞いたことがあります。これは、主にシルクまたは合成まつげが既存のまつげに接着されています。まつ毛が軽いので、彼らがどこから始めたのか、どこから偽物のものが始まったのかを見ることができるので、私は最初の試みでそれをすることができませんでした。そのため、エステティシャンは「まつげのディップ」を提案して最初に黒く染色することを提案し、その後、ネコの目の見た目を得るために最後にいくつかの拡張機能を追加しました。 プロセス全体に加えて、時間/時間だけでなく半分もかかりました。それは痛みがなく、リラックスしていました。 まつげの色合いは、まつげが成長するまで続きます。それはセミペルマネントについて考えられています。まつげエクステンションは約2〜3週間続きます。 私はアフターに本当に満足していました！特に夏の間、私はメイクアップで提供する必要がないのが好きだと思います!! 私は化粧品で寝ることはありません。私が一晩中外出していても、午前6時午前3時に自分自身を転がしたとしても、私はそれを脱いでいます。一緒に眠れない… だから、私が自分自身を見るためにトイレに出くわしたとき、それは奇妙でした、そして、「ああ！なぜその女性は午前6時に構成されているのですか？！ああ、それは私です…」 （彼らは私がそれが好きであるのと同じように、その写真でばかげているように見えます。） また、あらゆる種類のコンシーラーやBBクリーム、またはWhatevの使用を防ぐために、ワインデトックスフェイシャルを手に入れました！最初は、このデトックスのためにワインを飲むのをやめなければならないと信じていました。しかし、それから私はフェイシャルがワイン/リンゴベースの酸を利用していることを発見しました。 このフェイシャルは、ダナポイントのドーンズデイメディカルスパからのものでした。ビーチからわずか1マイルほどです！そのように。私はこのエリア全体と同じように、一日中ここでたむろするために組織化しただろうという欲望に似ています。 まつげを完成させたばかりなので、蒸気/抽出はありませんでした（これは、フェイシャル中に通常痛い部分です）。だから、それはすべてリラックスしていただけでなく、とても素敵なにおいがしました。今、私はリフレッシュしていると感じています。 私の新しいまつげときれいな肌の間で、私はいくつかの日焼け止めをたたくだけでなく、ドアから出なければならないことに非常に興奮しています！ じゃあまたね！ 質問：ちょうど何週間に何日メイクをしますか？ （あなたもこれに完全に応答することができます。） Groupon ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア

こんにちは！まさにあなたの週末はどうでしたか？シカゴハーフマラソンを走らせましたか？レースを実行しますか？旅行に行く？？？私は良い旅行をしました…その中で私は落ちました。 うん。あなたの地域のモニカンは土曜日の朝、彼女の走りにわずか1マイルになりました。ブー。 私の最新ビデオ 私たちが見知らぬ人になる前にレビュー レニー・カーリーノの書評による見知らぬ人になる前。 迅速な考えとオーディオブックの提案。ストーリー、ナレーター、評価、さらにはA Great Listenシリーズのさらに多くのものがあります。 その他のビデオ 0秒の9分42秒 次は ジェシカ・シンプソンの回想録 – 公開書のレビュー 06:05 ライブ 00:00 08:21 09:42 私はそれがどのように発生したかを正確に理解していません。私がつまずいた通路にはあまり明白なことは何もありませんでした。私が倒れた後、私はすぐに飛び出し、走り続けて、私が倒れているのを見た人からの追加の恥ずかしさを防ぎました。 いくつかの芝生の後、私は歩くのをやめ、私がどれほど傷ついていたかを正確に評価しました。私は、何が起こったのかを共有するために、オンラインで簡単なInstagramを行うことにしました。私は誰か（皆さん）に言って、私の痛みを一瞬共有するかもしれないと感じました。ビデオで携帯電話を監督するまで、私は本当に膝を見ていませんでした。 転倒からわずか数秒だったので、私の膝は最初はそれほど貧しく見えませんでした。それが私の膝の表面の傷だと気づいたとき（そして私の自我の重大な負傷）…私は続けることを選びました。 それは確かに痛いですが、私の歩みを変更するのに十分ではありません（それは、それが貧弱なタイプや過剰使用によるもう1つのタイプの怪我を引き起こす可能性があるため、非常に貧弱です）。私が他の膝が削り取られたことを認識するのに数分かかりました。私はブログの目的で写真を撮るのをやめました。この後、それははるかに出血し始め、私の汗が私のすねを滴り落ちるようになりました – それは劇的に見えました。一人の男が私の走りの終わりに私のそばを歩いて、「ああ！あなたは大丈夫？見た目が悪く！あなたは大丈夫？” ハ！それは彼の腸の反応だったので、それが面白いと信じていました。 最終的には、12マイルを実行するだけでなく、ランを少し短くしました。私はいつもよりもはるかに多くのウォーキング休憩を取りました。暑かったので、聴いていたポッドキャストの修正をやめ続けました… 全体として、私は重傷を負わないことを嬉しく思います。私は毎年恒例のリストから脱落することができます。ブーム。 ラン後、私はシャワーを浴びて、その後「走りの間に落ちてそれを作る方法」をグーグルで検索しました 私はピア評価された医学雑誌でこのトピックに関する堅実な記事を発見しなかったので、私は自分の研究研究研究を始めました… 健康的な生活様式の効果ブログライターのポストフォール – スイカは回復をスピードアップしますか？ この調査研究は、2017年7月に12マイルの走りで倒れた1人のランナーに準拠しています。被験者は、8年以上走っているだけでなく、年に2回の典型的なスペイン語の女性の女性である女性の赤い頭です。主題 目的：旅行の後、ブロガーのスイカ全体の使用を検証し、皮膚の膝をつけました。 データ収集：カリフォルニア州オレンジ郡のコストコを通るスイカ。 結論：はい。ランナーは、スイカを食べた後、かなり気分が良くなったことを確認しました。 研究の制限：被験者も同様にチャーハンとチョコレートチップクッキーを消費しました。これは、士気だけでなく、癒しにプラスの効果をもたらした可能性があります。 上記のスイカとチョコレートチップクッキーについてのさらなる調査研究は、あらゆるタイプの公式の結論が注目される前に行う必要があります。 質問：何を走らせましたか？今週末は何を食べましたか？ ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア これらを選択し続けます： ラウンド2ラウンドのために私がゲームをすることはありません ラウンド2ラウンドのために私がゲームをすることはありませんランナー@runeatrepeatのために私がゲームをすることはありません。なぜなら、私はゲームの時間であるロングビーチマラソンのために私の最初のDNFを撮ったからです！ h ラン /ウォークテクニックを長期的に活用する方法 […]

今日はいくつかの夜のクライアントがいました。手の前に大きなスナックと夕食をとるべきかどうかを決めるのはいつも難しいです。今日、私は夕食だと思ったものと一緒に行きました。昨日からの残り物と未解除のシリアルボウル… その後、それはすべて仕事の仕事でした 私の最新ビデオ マラソントレーニング6日目 マラソントレーニング日6.ブログの更新を実行します。 その他のビデオ 0秒の1分、19秒 次は ゴールデンレトリバーは彼の薬を服用しません！ 02:19 ライブ 00:00 08:21 01:19 家に着いたとき、私はその日の食事＃8が別の夕食になることを選んだ。スコアを維持している場合は、2回の朝食、ランチ1杯、スイカ、45個のガム、8ガロンの水、2回の夕食です。 私はボリュームイーターの喜びを作りました=チキンパティとマリナラソースと一緒にブロッコリーを調理しました。 そして、私はそれをいくつかの新鮮なパウダでトッピングしました！ デザート用のおいしいスムージーを作りました。真剣に、私は奇妙な方法でこのことが大好きです。 しかし、おいしいデザートを探している場合は、このフローズンヨーグルトサンドイッチ（100カロリー以下のスナックで＃18）を見つけてよだれを垂らしていました。 私のクリーンなコンドミニアムツアーを覚えていますか？ さて、私は昨夜すべてを再配置し、それが本当に部屋を開けると思います。まだ終わっていませんが、私はすでにこの新しいセットアップを愛しています！ 明日はとても素晴らしいイベントに行きます!!!待つことができません（yaに伝えるために）！ ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア

こんにちは！何かが起こったことがありますか、それはひどいです、そしてそれはあなた自身のいまいましいせいですので、あなたは自分自身に怒っていることができますか？ なぜなら、それは私だからです。 私の最新のビデオ マラソントレーニング6日目 マラソントレーニング日6.ブログの更新を実行します。 その他のビデオ 0秒の1分、19秒 次は Athleta Running Shorts Review.mp4 08:21 ライブ 00:00 08:21 01:19 コンドミニアムにランダムな小さなカブトムシを持っていることについて何か言ったときのことを覚えていますか？！まあ、彼らはカーペットのカブトムシであり、カーペットがないので私はそれらを非常に速く取り除きました。私の隣人は動いて、その過程で彼らか何かを持っていたと思いますか？ ともかく。私はそれらを取り除きましたが、非常にひどく外れていました。私は、彼らがmoth（obvi）とカーペットの甲虫を殺すことを読んだので、どこにでもmothボールを置くことにしました。ブーム。これは二度と起こりません！私はこの場所のあらゆるインチから地獄のボールをmothするつもりです!! 良い。私は以前にmothボールを使用したことがありませんでした。あなたは持っていますか？ タオル、毛布、衣服など、大きなプラスチック容器に入れます。 そして昨夜、私は容器の1つからタオルを取り出して実現しました… とてもひどい匂いがします。とてもグロス。 それから、私はそれらを貼り付けた他のすべての場所について考え始めました。私はソファの収納コンパートメントから毛布を手に入れに行きました、そして、ベガスは通常そこに飛び込んでおせっかいになりますが、匂いも彼をひっくり返しました。 ともかく。私はすべてのmothボールを取り出し、今ではすべてを酢で洗って匂いを取り除いています。 それはすべて私のせいですので、私はそれについてただ笑うつもりです（涙を拭くために臭いがないものが何もないので泣くことができないからです）。 私は大きな失敗を遂げていて、大人に信頼できないので、次の状況であなたがすることでチャイムしてください… あなたならどうしますか？ 1. Enlightenedからアイスクリームの壮大な配達があります。 7パイントのアイスクリームを食べる戦略は何ですか？ その日ごとにすべてのパイントを開いて、それぞれを少し味わいます。 2または3を開いて、それぞれのサービングを持っています。 一度に食べる。 2.私の画家の仲間は、私に彼女の庭からズッキーニを連れてきました。とても素晴らしいです！ 巨大なズッキーニで何を作りますか？ ズッキーニの詰め物 カラバシタ ベジタリアンラザニア 他の？ 3.お気に入りのランニングシャツの1つが、お腹の横に非常に劇的なパターンで汗をかいていることに気付きました。 職業はなんですか？ それを着てください。 着用しないでくださいが、必要に応じて使用してください。 誰かにあげて。 4. 86ポンドの混合ナットを購入しますが、1つの種類を好みます。 あなたは食べますか… アーモンドファースト 最初にカシューナッツ 最初にピーナッツ 最初にピーカン 最初にブラジルナッツ 私がつかむものは何でも食べてください 5.水風船のパックは、食料品の運搬に行き着きます。 […]

今週、インターネットで2つの非常に強力なものを見ました。二人とも私に話しかけ、本当に家に帰りました。 ボディイメージはまだ私が苦労している問題です。おそらく常にそうなるでしょう。 私の最新のビデオ ポッドキャストは8月6日から要約します そして、昨日聞いた3つのポッドキャストの簡単な要約を備えた新しいビデオです。 ポッドキャストが再生されました： ドラマクラブ – 2018年4月モニカルウィンスキーに関するエピソードと2018年7月のコナンオブライエンとヨークファーギー公爵夫人に関するエピソード。面白いもの！ モーニングトーストポッドキャスト – E！を含むホットトピックに関する今日のエピソード！ショーが完全にキャンセルされるというニュースの発表（最近は少し時間が切り替えられましたが、今では終わりました）。 ヘザー・マクドナルドとのジューシーなスクープ – 下のデッキ地中海のキャプテン・サンディとのインタビュー その他のビデオ 0秒の7分26秒 次は ゴールデンレトリバーは彼の薬を服用しません！ 02:19 ライブ 00:00 08:21 07:26 私たちは皆、Photoshopの魔法について語られてきました。 「本物」ではないので、雑誌のモデルと自分自身を比較しないと言われています。私たちは本物の女性が曲線的である可能性があると言われました、そしてそれは大丈夫です。私たちは自分の体を愛し、受け入れるように言われました。 しかし、それは難しいです。 自分を豪華な主婦と比較しないのは難しいです。ビーチで完全に平らな胃を持つ少女。私が欲しい新しいランニングショーツを着た完璧なモデル。私は彼女がチャブを擦ることは決してないに違いない… まず、リリー・マイヤーズの縮小女性の詩。 「闘争を見て、私が彼女を模倣するか嫌うか、 そして、私ももうやりたくありません しかし、この家の負担は全国に私を追いかけてきました 今日、遺伝学のクラスで5つの質問をしましたが、それらはすべて「ごめんなさい」という言葉から始まりました。 社会学専攻の要件はわかりません。なぜなら、私は会議全体を費やして、別のピザを手に入れることができるかどうかを決定するのに費やしたからです 私が望んでいなかったが、私が決して望んでいなかった循環的な強迫観念」 – ここに完全なテキスト。 それから、私はローレン・フレッシュマンがそれを維持していることを読みました。彼女はプロのアスリートです。彼女はゴージャスです。彼女の投稿で、彼女は私たちに彼女の6パックを見せてくれます。そして、彼女のセルライト。 ある日、私は一緒に持っていると思います。それから、私は相変わらず多くの問題を抱えているように感じる悪い日を過ごします…食べ物で。人間関係で。私の太ももで。 私は大声で大きすぎると言われました。とボス。そしてぽっちゃり。私は、母が私の体や体重を決して批判しなかった家族から来るのに十分恵まれています。卑劣な友達がいません。私と同じように私を愛している人々と一緒に自分を囲むことができてとても幸運です。 だから、私が自分に置いたこれらのラベルのほとんど。右？ それは私の周りの人々から来ていなかったので、私はいつも自分の痛みが自己負担にかかっていると考えてきました。私は太りすぎると自分に言い聞かせましたよね？ さて、私は今、それがあるレベルで外のどこかから来たことに気づいています。そして、私はそのメッセージを伝え続けたくありません。だから私はこれらの部分をあなたに渡します。 これから必要なものを取ります。あなたがしないものを残してください。ポジティブを渡します。 （ソース） ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア これらを続けてください： […]