こんにちは！まさにあなたの週末はどうでしたか？シカゴハーフマラソンを走らせましたか？レースを実行しますか？旅行に行く？？？私は良い旅行をしました…その中で私は落ちました。
うん。あなたの地域のモニカンは土曜日の朝、彼女の走りにわずか1マイルになりました。ブー。
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私はそれがどのように発生したかを正確に理解していません。私がつまずいた通路にはあまり明白なことは何もありませんでした。私が倒れた後、私はすぐに飛び出し、走り続けて、私が倒れているのを見た人からの追加の恥ずかしさを防ぎました。
いくつかの芝生の後、私は歩くのをやめ、私がどれほど傷ついていたかを正確に評価しました。私は、何が起こったのかを共有するために、オンラインで簡単なInstagramを行うことにしました。私は誰か（皆さん）に言って、私の痛みを一瞬共有するかもしれないと感じました。ビデオで携帯電話を監督するまで、私は本当に膝を見ていませんでした。
転倒からわずか数秒だったので、私の膝は最初はそれほど貧しく見えませんでした。それが私の膝の表面の傷だと気づいたとき（そして私の自我の重大な負傷）…私は続けることを選びました。
それは確かに痛いですが、私の歩みを変更するのに十分ではありません（それは、それが貧弱なタイプや過剰使用によるもう1つのタイプの怪我を引き起こす可能性があるため、非常に貧弱です）。私が他の膝が削り取られたことを認識するのに数分かかりました。私はブログの目的で写真を撮るのをやめました。この後、それははるかに出血し始め、私の汗が私のすねを滴り落ちるようになりました – それは劇的に見えました。一人の男が私の走りの終わりに私のそばを歩いて、「ああ！あなたは大丈夫？見た目が悪く！あなたは大丈夫？”
ハ！それは彼の腸の反応だったので、それが面白いと信じていました。
最終的には、12マイルを実行するだけでなく、ランを少し短くしました。私はいつもよりもはるかに多くのウォーキング休憩を取りました。暑かったので、聴いていたポッドキャストの修正をやめ続けました…
全体として、私は重傷を負わないことを嬉しく思います。私は毎年恒例のリストから脱落することができます。ブーム。
ラン後、私はシャワーを浴びて、その後「走りの間に落ちてそれを作る方法」をグーグルで検索しました
私はピア評価された医学雑誌でこのトピックに関する堅実な記事を発見しなかったので、私は自分の研究研究研究を始めました…
健康的な生活様式の効果ブログライターのポストフォール – スイカは回復をスピードアップしますか？
この調査研究は、2017年7月に12マイルの走りで倒れた1人のランナーに準拠しています。被験者は、8年以上走っているだけでなく、年に2回の典型的なスペイン語の女性の女性である女性の赤い頭です。主題
目的：旅行の後、ブロガーのスイカ全体の使用を検証し、皮膚の膝をつけました。
データ収集：カリフォルニア州オレンジ郡のコストコを通るスイカ。
結論：はい。ランナーは、スイカを食べた後、かなり気分が良くなったことを確認しました。
研究の制限：被験者も同様にチャーハンとチョコレートチップクッキーを消費しました。これは、士気だけでなく、癒しにプラスの効果をもたらした可能性があります。
上記のスイカとチョコレートチップクッキーについてのさらなる調査研究は、あらゆるタイプの公式の結論が注目される前に行う必要があります。
質問：何を走らせましたか？今週末は何を食べましたか？
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