毎年発生します。 新年は、世界のあらゆる極度のtwerpが、これがさらに20ポンドの筋肉を平手打ちする年になると誓うように登場します。 しかし、昨年効果的にそれを詰め込まなかった場合、今年は何らかの種類の違うものになると信じているのはなぜですか？ 真剣に？ヴィンスの電子ブック：ナンセンスな筋肉質量の建物 何も結果なしにフィットネスセンターで何時間も過ごしましたか？ 昨年、筋肉量の雑誌を盲目的に順守して、今とまったく同じように見えるだけでしたか？ あなたはあなたを病気にするだけの神秘的なサプリメントであなたの体を満たす年を過ごしましたか？ あなたはあなたの良い友達があなたよりも少ない訓練をするのを見ましたか？ おなじみの騒音はそうですか？ 私はそう信じていました。 懸念は、まさにどうやって別の結果を得るのかということです。 応答は簡単です。 別の方法で何かをすることによって。 まったく同じことを得るための最良の方法は、まったく同じことをすることに同意しますか？ 同様に、別の結果を得るための最良の方法は、何か違うことをすることであることに同意しますか？ 2007年が違うと判断した場合は、アーメンをください。 あなたが別の人になる準備ができていて、今年何か違うことをする準備ができているなら、私にアーメン・ハレルジャを提供してください。 あなたの最高の年を過ごすことに専念し、私はあなたの世話をします。最高のスキニーガイ変革プログラムを提供します。 私自身の細い男の経験 私を信じてください、私は知っています。 私は、大学だけでなく、高い施設を備えたスキニービーンポールであり、スキニーヴィニーのニックネームを獲得しました。 私は私のスペースメイトで、そこにあるフレームに大量のロックハードブローンがどのように表示されたかを正確に正確に鳴らしました。 私は、ボディービル雑誌の写真の写真の影響を受けました。 私ができるボディービルの文献のすべてをチェックして、多くのパーソナルトレーナーに見当違いをし、購入するすべての法的サプリメントを実験しましたが、私の努力にもかかわらず、私の12週間の写真はサプリメントの広告のようには見えませんでした。 残酷なスケールの針は、石で鋳造されたのとまったく同じままでした。 たぶん私は一生skinせていると運命づけられていた… 細い人は別のルールセットでプレイする必要があります ウェイトトレーニング愛好家として、最も効率的なトレーニングルーチンを理解することは、フラストレーションだけでなく、無限の混乱の原因になりました。 すべての物理的なフィットネスの専門家と雑誌には、ハウスデポでのジェシカシンプソンの旅行よりも混乱するようになります。 ほとんどの細い人は、デザインされたルーチンを利用し、ハードコアラグで見られる気紛れなモンスターによって宣伝され、それらの内部でビットケミストリーラボが進行しています。 週に5回以上フィットネスセンターを打つことを含むプログラムは、ワークアウトごとに1-2のエクササイズ、エクササイズあたり12〜24セット、隔離タイプのエクササイズを強調しすぎています。 プログラムのこれらの要素のいずれも、ハードゲイナーの成功の基礎となる基盤を強化するのを支援するものではありません。 より大きくなり、より筋肉質になるためのトレーニング、つまり、あなたの最高の体は、私が本当に、本当に強くすることを意味するように、より強くなることを中心に展開しなければなりません。 スタミナを増やすと、2007年にヘッドツールボディを獲得するだけでなく、スキニー遺伝学を破ったために岩の堅実な基盤を維持します。 膨大な数のエクササイズマシンが市場に出回っており、インフォマーシャル、即時の結果プログラム、エレガントな服装サプリメント広告とともに、人々はもはやフィットネスセンターで時間を費やして、重要な堅実なスタミナ財団を開発することをいとわない 長期にわたる進歩のため。 ここまでチェックアウトしているので、今年はそのエラーを犯すことはありません！ 細い人が忘れられた要因に集中しなければならない6つの理由：強さ 1.スタミナトレーニングは、身体の中心的な不安システムに非常に負担をかけています。 重い動きや爆発的な動きで、中央不安システムの作業能力を高める。 筋肉システムの能力を直接向上させて、強度のレベルを高めます。 2.スタミナトレーニングは、テストステロンだけでなく、より多くの成長ホルモンを放出します。 典型よりも高い抵抗性トンを利用すると、遺伝的将来を最大化するために必要なこれらの筋肉量の構築ホルモンの存在量が多く、特にそれらの遅れている体の部分で新しい筋肉量の成長をもたらします！ 3.スタミナトレーニングは、より多くのセットと担当者を達成するためのプラットフォームを生成します。 より強力な基盤を開発すると、より高い担当者の品種で重いトンを処理する能力はかなり増加し、その結果、いくつかの印象的な筋肉肥大が生じます。 4.スタミナトレーニングは、より小さな筋肉量グループにも利益をもたらします。 純粋なスタミナの動きは、胸、背中、脚などのより大きな筋肉量のグループに利益をもたらすだけでなく、小さな筋肉の筋肉群にも利益をもたらすだけではありません。 例：細い男がブーストしますs 135から225までの列に曲がってできる体重の量。 カーリングエクササイズ。 5.スタミナトレーニングには、筋肉量繊維の最大量が含まれます。 スキニー遺伝学を倒すには、各セットで最大数の筋肉量繊維を利用する必要があります。 あなたのしきい値の60〜80％でウェイトを持ち上げることは、筋肉量繊維の最大量を刺激すると思いますか？ あなたの筋肉を怠zyであると信じてください。 彼らは来年、この全体を眠ることを好むでしょう。 […]

にプロMMAを合法化する法律であるアマチュアMMAを合法化し、サスカチュワンは現在、アマチュアMMAを合法化しています。 州政府は、2013年評議会479/2013で命令を可決しました。これは、サスカチュワン州格闘技協会が、総合格闘技、キックボクシング、カスタマイズされたムエタイなどのアマチュア闘争スポーツの認可と監視の責任と同様に、責任があると指定されていることを命じました。 空手と完全に連絡してください。 OICの概要を以下に示します。 州は明らかに、専門家MMAの合法化に特化しています。 サスカチュワン州政府は、以下のプレスリリースをリリースしました。 プレスリリースの具体的な口調にもかかわらず、サスカチュワン州のプロMMAを合法化する法律は、今日のように、政府の弁護士とともに議会で「 草案規制は2013年秋まで導入されません。 そうは言っても、彼らが導入しようとしている法律を可決できない理由はなく、権力のある大多数の政府があります。 ____________________________________________________________________________________ サスカチュワン州政府は、地方の陸上競技補償の設立を承認し、2014年の夏までに補償を実行するために必要な措置を講じています。 ボクシングイベントとして。 ビルS-209は、カナダ全土の総合格闘技のスポーツを合法化するための刑法83を修正する費用である2013年6月に可決されました。 州の法律によって生み出された陸上競技補償の承認。 この規制は、許可申請、イベント許可、およびイベントの条件と条件のためのプロトコルを提供します。 競合他社は、脳震盪スクリーニング、血液検査、目の検査など、適切な戦前の医療検査に参加することが保証されます。 資格のある医療従事者とイベント担当者が雇用され、プロモーターと競合他社が適切なライセンスを持っていること、およびプロモーターが適切な責任保険を持っていることを保証します。 補償は、競合他社の戦闘履歴を追跡するために責任を負い、セキュリティプロトコルが実施されるようにします。 政府が関与している場合、統一ライセンスフレームワークを備えたすべての参加者と州の職員の資格、規則、規制、およびセキュリティプロトコルの一貫した共通点が発生します。 これにより、アスリートのセキュリティが保証されます。 「私たちの政府は、アスリートを保護することに専念しています」と公園、文化、そしてスポーツの司祭ケビン・ドハティは言いました。 「地方の陸上競技補償は、専門家の戦闘スポーツ競技に含まれるすべての人のセキュリティを保証するのに役立ちます。 6月に刑法の変更が変更された後、私たちの政府は、これについて前進するために必要な明確化を手に入れました。」 「これに積極的に積極的に存在してくれた州に感謝したいと思います」と、Saskatoonの市場進歩ディレクターとスポーツのRandy Fernets氏は語りました。 「地方の補償は、大規模なMMAイベントでサスカチュワンに引き込まれます。 このようなイベントは、私たちの成長している州だけでなく、観光にも最適です。 The Ultimate Fighting Competition（UFC）などの競技会は、レストランでの食事だけでなく、イベントチケット、ホテルスペースにお金を費やす州全体のファンを引き付けます。」 完全な調査研究と協議の後、サスカチュワン州政府は、地方の補償が、サスカチュワン州のボクシングイベントと同様に、混合格闘技の制裁に最も効果的で効果的な選択肢になると判断しました。 同様に、州の大部分がMMAイベントを許可するために行ったことに応じています。 刑法の改正は、同様にアマチュアの戦闘スポーツに影響を与えます。 州は、サスカチュワン州の武道協会（SMAA）と契約を結んでいます。 SMAAは、混合格闘技、キックボクシング、カスタマイズされたムエタイ、フルコンタクト空手など、アマチュアの戦闘スポーツを許可し、監督します。 SMAAは、アマチュアアスリートを代表する地方のスポーツ統治体です。 アマチュアイベントを認可する場合、協会は、役人の承認を調整し、競合他社の戦闘履歴を追跡し、適切な医療テストを調整することに責任を負います。 制裁の資格を得るには、SMAAのメンバーがイベントを開催する必要があります。 競合他社は18歳以上でなければならないだけでなく、支払うことはできません。 「私たちは、このプロヴィでのアマチュア戦闘スポーツ競技の制裁を監督することをとても嬉しく思いますNCE」とSMAAのティム・オーラー大統領は言った。 「アマチュア競技を規制することにより、アスリートを危険にさらす認可されていない戦いを取り除くのを支援します。 私たちはスポーツの進歩に情熱を傾けており、州とのパートナーシップでこの機能を継続することを楽しみにしています。」 SMAAは、すぐにアマチュアの戦闘スポーツイベントの制裁を開始します。 広告 これを共有： ツイッター フェイスブック このような： 読み込みのように… 関連している サスカチュワン州は、アマチュアMMA、キックボクシング、およびムエタイのルールを発行しています。 2013年10月10日に発表された最初の認可されたイベント「アマチュアMMA Law」 アマチュアMMAと他のバトルスポーツを合法化するサスカチュワン？2013年7月30日「アマチュアMMA […]

強くなりたい場合に防ぐためのエラーですか？ スタミナトレーニングが重要です。 無料の重量、体重、バンド、またはマシンを利用している場合でも、適切に行われれば、筋肉量を発症して強くなります。 スタミナトレーニングの旅を防ぐためのいくつかの典型的なエラー（そして、あなたの利益を得るために代わりに何をすべきか）を紹介します。 ミス1：同様に重く、速くなります。 しかし、筋肉を発達させたいのであれば、あなたは自分自身を困難にしなければなりません。 同様に重く、または迅速に進むと、重傷を負うとともに、しばらくフィットネスセンターから離れることができます。 フォームを習得している間、軽量から始めます。また、タイプがしっかりしていることを理解したときに重量を重ねると開発します。 ミス2：休息日をスキップします。 多くの場合、フィットネスに関する「より多くの方が良い」という考え方がありますが、これはスタミナのトレーニングの状況ではありません。 体重を持ち上げるだけでなく、体に対する抵抗を困難にすると、筋肉量の繊維にほとんど涙が出ます。 あなたが休むとき、あなたの筋肉の修復は機能し、より強く戻って成長します。 休息日をスキップすると、このプロセスに干渉したり、筋肉量の成長にダンパーを置くことができます。 ミス3：リフティングも重量を照らします（進行性の過負荷を実装していません）。 より強くなるために購入すると、あなたは自分自身を困難にしなければなりません：あなたの体はそれに置かれた抵抗に適応し、時間とともに強くなります。 このプロセスは、プログレッシブオーバーロードと呼ばれます。 あなたの体重が同様に軽い場合、適応を引き起こすのに十分な刺激を生成しません。 10〜12人の担当者が優れた形で行うことができる重量を利用し、最後に困難なことを発見します。 ミス4：常にワークアウトを混ぜ合わせます。 あなたの筋肉の要件の一貫性と、成長するための進行性の過負荷。 トレーニングを定期的に変更している場合、各ルーチンではるかに良くなるだけでなく、体に適応する機会を提供しているわけではありません。 4〜6週間、構造化されたスタミナトレーニング計画にとどまることを目標とし、動きを変更する前に、使用する重量を高めることに集中します。 ミス5：目標を促進するのに十分な食事をしないでください。 あなたは、筋肉量組織を開発するための食事計画に十分なタンパク質と十分なカロリーを要求します。 カロリーが少ない場合、またはタンパク質が少ない場合、体はエネルギーのために筋肉量組織を破壊する可能性があります。 各食事とスナックにタンパク質を提供し、カロリーやマクロを追跡して、どれだけ食べているかを正確に理解することを検討することを目標にします。 筋力トレーニングは、あなたの健康、スタミナ、および身体的フィットネスレベルを高めるための例外的な方法ですが、効果的であるためには故意に、適切に行う必要があります。 あなたのフォームに利息を支払い、十分に食べるだけでなく、最良の結果を得るために進歩的な過負荷を実装する構造化された計画があることを確認してください。 この情報は、アカデミック機能のみであり、医療診断や治療の代替として意図されたものではありません。 この情報を利用して、健康とウェルネスの問題や状態を診断または治療するべきではありません。 食事を変更する前に、常に医師と一緒に検査したり、睡眠習慣を変更したり、サプリメントを服用したり、新しいフィットネスルーチンを開始したりしてください。 ディー・ゴーサム Dee Gauthamは、マネージャーBody RevolutionのCEOであり、CEOであるCEOです。これは、女性が身体的フィットネスと健康に自信を変えるのを支援することを目的とするインターネットヘルスとウェルネスコーチングビジネスです。 ディーは、食物とフィットネスとの闘いを克服した後、プロダクトマネージャーとしての職業を去り、インストラクターになり、他の女性が実践と考え方で永続的で持続可能な健康と健康を開発するのを支援しました。 Deeは、NASMライセンスのパーソナルフィットネスインストラクターであり、エースの体格フィットネス栄養の専門家です。 彼女は、The New York Times、Popsugar Fitness、Elleなどの出版物で紹介されています。 InstagramでDeeとのリンク：@dee_gautham。

からの記録は、そのような訴追に取り組む判断の公開された理由と同様に、さらにはるかに少ないです。 最近未発表の理由で、2003年のオンタリオ州でのセクション83の訴追中に有罪の嘆願の手続きに取り組んでいることが示されました。このような訴追に関連する情報に公的な利益のためにこれらを強調しています。 2003年の状況（Rv。1156579Ontario Ltd.）では、被告企業は2人の株主とともに、犯罪コードのセクション83（1）（b）とは対照的に、違法な賞金を獲得したとして告発されました。 司法取引は明らかに、会社だけで、個人に対する告発が撤回されただけでなく、料金に対して有罪を認めていることに襲われました。 裁判所は、2,000ドルの提案された罰金を受け入れ続けました。 有罪の嘆願に続いて、これらの告発のための適切な刑に対処するために、裁判所の主な心配は罰金を支払うために必要なタイムラインであるということです。 手続のトランスクリプトの完全なコピーをここで見つけることができます：HMTQv。1156579ONTARIO LTD これを共有： ツイッター フェイスブック このような： 読み込みのように… 関連している カナダの最初の「モダンな」賞を受賞する検察7月29日、2014年に「戦闘スポーツ検察」における判決の理由 オンタリオ州アマチュアBJJを犯罪化するために設定され、2017年7月1日の時点で2017年6月29日にグラップリング オンタリオ州はMMAイベントを選択的に起訴していますか？2014年1月3日「アマチュアMMA Law」

に戻った 今年、アスレチャンにecした人のために、あなたはもう一年待つことを要求するでしょう。 私たちの多くはショックを受けていません。ドウェイン・ジョンソンとダニー・ガルシアは、初のオンラインイベントを2021年10月まで押し戻しました。 年を順守するまでイベントを押し戻す。 同様に、彼らのWebサイトやソーシャルネットワークページに引き込まれたプレスリリースもありました。アスレチックンは2021年10月9〜10日までジョージア州アトランタで卒業することを確認しました。 プレスリリースと実際のアスレチャンのWebサイトDanyとDwayneは次のように述べています。 「偉大さは今始まります 今日、私たちはブランドの計算された開発と、無料のインタラクティブでマルチプラットフォームのデジタルコミュニティの革新的な紹介を明らかにします。これは、アクセス可能で排他的なコンテンツを特徴とし、イグンを獲得し、ブランドの陸上競技であるウェルネスの力で好奇心を刺激します 楽しみの柱と同様に。 最初のオンラインイベントエクスペリエンスは、2021年10月9日土曜日と10月10日日曜日に場所になります。 私たちは、あなたの健康とウェルネスの次のステップとウェルネスの旅に影響を与えるためにアスレチャンを作成しました。2020年には止まりません。Athleticon.comと私たちからの新しいウェルネス素材のソーシャルチャネルに合わせてください。 笑ったり、汗をかいたり、今年にインスピレーションを与えたりすることを期待してください。 Athleticonの堅牢なスレートは、高性能の体力、ヨガ、ダンス、メンタルヘルス、ウェルネス、関係、楽しさ、身体的フィットネス競技、食物、栄養、栄養の領域内で、継続的に進化する無料の素材を機能させます。 ゲームだけでなく、ゲームも同様です。 繰り返しのシリーズには、ハートポンピングダンスセッション、詳細な調理チュートリアル、身長のパフォーマンスの増幅に関するレッスン、アスレチャンファミリーのメンバーをフィーチャーした耐久性、耐久性、回復を最大化するツールが含まれます。 聴衆は、身体的フィットネスルーチンの個人的なクリップと、調べるべき方法とアスレチャンプロによって調べる方法を提出する機会があります。 私たちはあなたとあなたの好きなものが安全であり、安全であることを願っています。 来年アトランタでお会いできるのが待ちきれません。」 出席者は低いでしょう 人々が経済情勢を開き、誰もが自由に歩き回ることができるようにすると述べていますが（私はそれらの人々の一人です）、座って、アスレティトンについて少し信じてみましょう。 アトランタは重要な都市であり、アスレチャンを取り巻く話題を回避するのと同様に、2020年初頭にアスレチャンに行くことに夢中になったのとまったく同じ人々がまだ興奮しているとは確信していません。 あなたの故郷を動き回って、あなたの日常生活に戻ることは1つのことですが、ロナがまだ広がっている限られた地域の無数の人々と一緒に自分自身を取り巻くことは、おそらく最高のアイデアではありません。 確かに、私たちは2020年の後半に世界がどのように見えるかを理解していませんが、ダニーとドウェインがやりたい最後のことは、あらゆるセットを手に入れ、そのお金をすべて使うだけでなく、ショーをキャンセルするためだけに並ぶことです やや土壇場（アーノルドで発生したカオスについて考えてください）。 より安全なプレイは、イベントを2021年、再編成、再焦点に戻すだけでなく、計画を継続することです。 同様に、彼らがすべての停留所を引き出して、アスレチチョンをイベントの巨大なイベントとするのと同じくらい多くの時間を提供します。 同じように）。 一部の人々は、彼らが長く待っていると不平を言っているだけでなく、何が起こっているのかについて人々を暗闇に留めていますが、私は彼らの沈黙を否定的なものとは見ていません。 2021年の場所を安全にすることができたなら、彼らはすべてが何が起こっているのかを理解するためにデューデリジェンスを行っていたと確信しています。 彼らの第一印象を再考するためのより多くの時間 彼らは、あなたが非常に最初の認識を作るチャンスは1つだけであると述べています。 ダニーとドウェインはこのイベントを振りかけたいと思っています。それについては疑問の余地がありません。 もう1年間イベントを押し戻すことで、アスリートや星を並べるだけでなく、より多くの時間さえもさらに時間をかけることができます。 生産価値を向上させるだけでなく、改善し、さらにはるかに多くの時間を過ごします。 おそらく、実際のスポーツのようにイベントをカバーするためにコードネットワークを安全にするために彼らが要求する時間でさえ（ESPN、あなたは私を聞きますか？ポーカーはスポーツではなく、いかなるタイプの運動能力も持っていません） 。 ドウェインとダニーが1年間座って、アスレチャンの改善に取り組んでいないことを1年間座っているのを見ることができません。 私は彼らが実際にそれを作るために倍増しているのを見ます2021年のショーと、年のイベントを遵守することを心配させる人々を残します。 私が言うのはまだ早いですが、私は2021年にアスレチャンに自分の方法を作って、いくらかの資料を生産するだけでなく、現時点ではすべて空中にあります – こんにちは。 素晴らしいホテルに私を置いてくれませんか？笑）。 これは2020年のオリンピア氏にとって何を示していますか？ これは非常に多くのプロモーターを怒らせると確信していますが、この時点では、競合他社以外は2020年のオリンピア以外のショーを本当に気にしません。ダンソロモン、ジェイクウッド、そして彼らのチームは素晴らしいことをしました オリンピアを12月に移動するタスクは、それをより多くの意味のある新しい場所に置きます。 。 そうは言っても、フィルがオリンピアを避けようとしているのではないかと疑問に思っているすべての人々にとって、アスレチャンのために頑張っているのは、猿のレンチをミックスに投げ込んだばかりです。 それが真実であれば、フィルは、前に座った後、ステージに戻るために、もう1年待つことを要求するでしょう。 私はそれが起こっているのを見ません。 フィルは、フィルの歴史をチェックアウトするだけでなく、若いタイプの若い人もいません。彼は2020年に戻ってきて、王冠を取り戻すと思います。 彼が2020年のオリンピアを避けるために、彼が公式に引退するだけでなく、再びステージに戻ってくるのを見るとは思わない。 結局のところ、彼は誰にも委任されたものは何もありません。 しかし、アスレチャンを計画する時間がはるかに多く、2021年はロックがインターネットを破る年かもしれません。