月曜日の活発 – スポーツジム

天気状態と私の走りの両方が今日活発でした。気象条件は素晴らしかっただけでなく、元気があり、走りは速かったのですか？私は二重検査されただけでなく、「活発」を定義することができます…

1：鋭く警告：活気があります
2 A：心地よいピリッと<ブリスクティー> B：新鮮で爽快な<活発な天気>
3：トーンや方法で鋭い
4 A：エネルギッシュ、クイック B：多くの活動によってマークされた<ビジネスは活発でした>

私のマラソントレーニングプランには、1マイルのウォームアップ、4x 800S（間に1分の休息）1マイルの素晴らしいダウンが必要でした。私はスピードワークの最大のファンではありませんが、これは短かったので、それほど貧弱ではありませんでしたか？
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私は昨夜一晩のオート麦を作りました。

グラノーラとPB – ディリッシュをトッピング！

あなたが聞いたことがない状況では、それは月曜日です。これは、新鮮なきれいなスレートを意味します… 1週間の素晴らしい走り、職場で多くのことを成し遂げ、新しいブログ投稿などを達成します。それを素晴らしいものにしましょう！

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