私は自分が食べることを許可していない食べ物のように「食べ物のルール」はありません。私はこれらのことについてかなり寒い場所に来ました。
しかし、私が死ぬ日まで私の男の両手で私が保持する1つのポリシーがあります=
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デザートはチョコレートを持っている必要があります。
これももう一つの良いデザート理論です…
ともかく。今日はYAのための小さなきれいな食事のレシピがあります…
1つのベリーの鮮明なレシピ
清潔でグルテンフリー、チョコレートフリー、スナックレシピ。
材料：
3/4カップベリー – コストコの抗酸化ミックスの冷凍ベリーを使用しました
1ヒーピングTB。ナッツバター – PB、ヒマワリの種、アーモンド…
1 TB。プロテインパウダー – これは私の砂糖の代替品です。
2 TB。オート麦 – あなたがそのようなことに興味があるならば、グルテンを無料で使用する
道順：オーブンを350度まで加熱します。ベリーをオーブンの安全な小さなベーキング皿またはラメキンに入れます。
オート麦、プロテインパウダー、ナッツバターを一緒に叩きます。これは砕けやすくなければなりません。
ベリーに砕いてください。 15分またはトッピングが茶色になるまで焼きます。
ハニーギリシャヨーグルトのスクープでトップとお楽しみください！
楽しみ！
質問：あなたのデザートはチョコレートや別のフレーバーを含める必要がありますか？
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