こんにちは！お腹が不平を言っ始めたとき、午前中に小さなスナックがありました。そのリンゴは巨大でした。 Justlikeilikeit。
今日はブログに追いついたかったのですが、自分の時間に効率的であるべきだと知っていました。 「パワーブログの読書」のために15分間、Google Readerを閉じました。十分ではありませんでした、多分私は後で追いつくことができます！
私の最新ビデオ
ランナーのために下半身のトレーニングを行う方法
ランナーのための下半身のクイックチュートリアルワークアウトAの動き。これも：
SUMOスクワット
リバースランジ – 右
リバースランジ – 左
ラテラルランジ – ベスト
ラテラルランジ – 左
今月のランナー向けのワークアウトカレンダーをruneatrepeat.comで入手してください
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私が一日に食べるもの – ランナー版
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住む
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ランチはレイヤードサラダでした –
最下層：残りのエンチラーダ
中央：野菜、ピコ・デ・ガロ
上：豆、ホットソース、フムス
昼食後、私は一年中レースと旅行スケジュールを編成しようとしました。私は「はい！」と言ってきました多くのレースやイベントに、そしてそれらがすべてが起こっているときのアイデアを本当に得るために、それらをすべて1か所で見る必要がありました。
2012年のレースカレンダーが完了していると思います。
どうやら、ベガスは7月まで寝る予定です…
パーソナルトレーナーの質問
この投稿は長い時間がかかりました！職業を変えてトレーナーになることを検討している人々から多くの質問があります。私はついに作家として仕事に就くまで、私は採用担当者/研究者でした。それが落ちたとき、私は落ち込んでしまいました。それから、私は動いて、自分の情熱に従い、パーソナルトレーナーになることを選びました！
私はここで最も一般的な5つの質問に答えていますが、残りはすぐに別のブログ投稿になります！
ビデオブログに関する質問：
パーソナルトレーナーになることを選んだきっかけは何ですか？
仕事の中でどのような制御と柔軟性がありますか？ （つまり、コーチング、クラス、パーソナルトレーニングセッション）
あなたの仕事の満足のいくポイントは何ですか？
あなたの仕事の満足度の低いポイントは何ですか？
運動したくない日にどのように対処しますか？
あなたが私に質問がある場合は、以下のコメントにそれを残すか、gmailのruneatrepeatで私にメールしてください
ブログの読書に時間制限を与えたことはありませんか？
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