私は昨夜、赤い目と長い一日の後に気分が良くなかったので、今朝はアラームを設定しませんでした。準備ができたら体を目覚めさせたかった。だから、私は長期的には午前8時30分に信じられないほど遅いスタートを切りました。あなたがフロリダにいない限り、恐ろしいことではなく、恐ろしいことではなく、89度60％の湿度です。 私の最新のビデオ 5分間のウォームアップa ランナーのために高速ウォームアップ。走る前に5分間走ります。実行する準備方法。実行する前に何をすべきかのアイデア その他のビデオ 0秒の5分34秒 次は マラソントレーニング4日目 01:21 ライブ 00:00 08:21 05:34 ええ。ゴージャスですが、ここでは残忍です。私の走りは荒いものでしたが、私はそれをしました。私は汗でびしょぬれになりました。そして、私はこの空気を吸うためにえらを育てる必要があると確信しています。しかし、レースの日が来て、それが暑いか別の極端な状態になったら、私は準備します。 走った後、私はビーチでぶらぶらしているグループにさらに1〜2マイル歩いた。 人々が水をチェックして何かを指しているのを観察したとき、私はちょうど水の中を蹴っていました。私は自分の人生が変わっていると感じていたので、私はそれをチェックするために立ち上がった…。 水に暗い影があり、誰かが「マナティー」と言うのを聞いた。だから、当然、私はそれに向かって理想的になり、彼が水から頭をのぞいて呼吸したとき、彼から数フィートでした。私たちはアイコンタクトをしました、そしてそれは愛でした。 私は、私が彼らの背中を刈り取る船乗から彼らを救うために資金を集めたいと思ったとき、その3年生を考えると、マナティーが大好きでした。私は彼らにお金を送るために販売するために本のマークを作りました（私は最終的にアイスクリームにお金を使うことになりましたが、私は8歳で、それは私がそれについて気分を悪くするための暑い夏の夏であり、制限の像でした）。 ポイントは、私がマナティーを愛していることであり、私は彼がフロリダ出身で、毎年彼らを訪問することができるので、私は特にベンと結婚しました（また、これを伝えないでください）。 私は彼に会ったことを考慮して、フロリダを10回チェックし、マナティーを見たことがないことを考慮しました。ついに今日は私がマナティーに会った日であり、それは壮大でした。愛する。 私は永遠にそこに滞在したかったのですが、マナティーのマルコは去らなければならなかったので、私はボートに登って戻って行きました。 私はたくさんの食べ物を食べました。今週はすべての写真を撮っていません。 そして今、私はプールサイドでブログを書いています。 尋ねる人のために、私はタンパから約1.5時間南にあるので、走るために本当に会うことはできませんが、11月の家族以外の旅行に戻ってきます！乞うご期待。 質問：マナティーに会ったことがありますか？ ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア これらを選択してください： 2021年のマルコ島フロリダでの実行 2021年のマルコ島フロリダでの実行 フロリダのマルコ島で走る場所。旅行や夏のビーチ旅行のためのランニングアイデア。 Florida Runブログと 新しいホットソース執着ペリセソース 新しいホットソース執着ペリセソース あなたが試さなければならない新しいホットソース。サラダ、サンドイッチ、ブリトー、タコスなど、最高のニンニクミディアムヒートソース 走るディズニーホワイトワイン＆ダインハーフマラソンレースウィークエンドのための梱包 走るディズニーホワイトワイン＆ダインハーフマラソンレースウィークエンドのための梱包 ランディズニーホワイトワインとハーフマラソンレースの週末の梱包。 13.1マイルのレースを実行するために私が梱包しているもの サーフシティハーフマラソンの結果と要約 サーフシティハーフマラソンの結果と要約 サーフシティマラソンと半分マラソンの結果と要約。 ハンティントンビーチでのハーフマラソンランからの写真と楽しみ ボストンマラソンの週末1日目から10の最高の写真 ボストンマラソンの週末1日目から10の最高の写真 ボストンマラソンウィークエンドの要約。 ボストンマラソンエキスポ、フード、フィニッシュライン、ラン、ホテルからの楽しみ。 […]