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の5K！ 私は商業市で地域の5Kで一日を始めました。 私の最新のビデオ ゴールデンレトリバーは彼の薬を服用しません！ その他のビデオ 0秒の2分、19秒 次は 5分間のウォームアップa 05:34 ライブ 00:00 08:21 02:19 昨日11マイル走ったので、私はこれを楽しみのためにやっていましたか？スーザンと私が一緒に走っただけでなく、アキレスの問題を抱えているので歩いて休憩を取りました。 私が去る前に、私は半分のベーグルとPBのナナーを持っていました。私は空腹ではありませんでしたが、私は通常、長期走った翌日にはとても空腹で、途中で飢えていたくありませんでした。 レースの後、私たちはいくつかのオレンジとH2Oに参加しました。 これは私の最初のレースであり、私が楽しんでいたのと同じように良い友達とのレースでした！私は時々私も私にストレスを感じさせたと思います。スーザンと私はすでにすぐにもう1つのレースを計画しています！来週はもっと話しますが、それは大きいです！ 予想どおり、私はレースの後に空腹でしたが、パンケーキを作るために家を駆けました。私のp’akesで… 1/2Cエッグビーター 1/2オートミール 1TB WW小麦粉（優先厚さに多かれ少なかれ追加） ベーキングパウダー、塩、シナモン、ステビアパケット チアシード（忘れてから料理中に振りかけられています） ほら、チアの種はコショウのように見えます。今回は「シェフオブザイヤー」賞を受賞しないと仮定します。ダーン、そして私が受け入れたスピーチをすべて書き出しました… アーモンドバターとシロップをトッピングしましたか？なんてことだ！この朝食はまさに私が渇望していたものであり、とても美味しいものでした。 私が料理をしている間、私は困難なゆでた卵の1つを食べました。私も彼の食べ物を摂取していますが、今回はそれの周りで必要であると同時に必要でした。 それから、私たちは両親と一緒に教会に向かい、その後昼食に行きました。私はちょうど食べたのでお腹が空いていませんでした（これは決して起こりません）が、サラダだけでなく一部のチップにも参加しました。 エルペスカドールに行きました。これらの多くは周りにたくさんありますが、注文するものは何でも素晴らしい食べ物をかなり頼ることができます。 ベンは、彼の素晴らしいペスカド（魚）料理の写真を撮ると主張しました。私はそれを味わっただけでなく、それが非常に美味しかったことに同意しました。彼はそれについて絶賛しました！ 彼はエビのスープから始めました。これはベンがエルペスカドールで初めてであり、彼の反応によって、私たちは戻ってくると確信しています。 マット（私のビット兄弟）は、花火のために立ち止まらなければならなかったことを思い出させました。彼の戦利品を調べてください！ 花火は私を怖がらせますが、彼らがこの辺りで違法ではないことをうれしく思います。非常に非常に注意してください！ 私は現在旗ケーキを作っています。 ol ’Boxed Cake MixとPumpkin Trickを利用しました。より健康的なデザートのために、カボチャの缶をケーキ（油や卵は必要ありません）に追加してください。 *同様に、1/2のアップルソースと、その方法が乾燥していたため、いくつかの水を追加しました。 ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア これらを続けてください： ボストンマラソンは月曜日ですが、オンライン5k ボストンマラソンは月曜日ですが、オンライン5k ボストンアスレチックアソシエーションをオンラインで5Kを走らせました！月曜日のマラソンと同様に、技術的には月曜日に5kです…しかしt ディズニーワールド5Kレースの要約 ディズニーワールド5Kレースの要約 […]

（Complys Complysは、もともと2500を超える要約と記事の検索可能なアーカイブを特徴とする国内有数の港湾法律ニュースレターであるSports Litigation Alertに出版されました。） テキサスA＆M大学のアンソニーロッセッリ博士 – コマース。 anthony.rosselli@tamuc.edu 前！ これらの4つの文字は、多くの場合、観客がゴルフ競技に行くことを通知し、危険が自分の道を進んでいることを通知する唯一のものです。 専門家のゴルファーがゴルフクラブを時速120マイル以上でスイングし、ボールと平均295の芝生（Wilco、2018）とエキスパートのロングドライブの競技者が時速150マイルも揺れ動くため、少し難しいゴルフボールは危険になります 壊滅的な損傷の主要な将来の発射体。 この記事では、観客の危険を仮定した裁判所のスタンスを分析し、ゴルフ内の怪我の実世界の例を提供し、観客の危険を軽減するための将来の保護措置を提供します。 危険の仮定 – 観客 スポーツファンがゲームに向かうと、見たスポーツの性質と種類に固有の特定の仮定があります（Augustine、n.d。）。 オブジェクトと機器は、日常的に遊びの領域を残し、その方法をスタンドに発見します。 たとえば、NHLホッケーでは、127ゲームの調査研究で、122人がホッケーパックが氷を離れることで負傷したことがわかりました（Winslow＆Goldstein、2007）。 歴史的に、裁判所は、観客がゴルフトーナメントを見に行くときにゴルフのスポーツに内在する危険を引き受けると想定していると支持してきました。 つまり、観客はゴルフの球体が時々方向に飛ぶことを期待しています。 ファンは頻繁に環境フレンドリーに並んでおり、一部はフラッグスティックから60フィート以内に座っています。 専門家のゴルファーはゴルフボールを逃す傾向があります（悪いショットだけでは責任の根拠ではありませんが、Bartlettv。Cheduhar、1992、Savell、1998を参照）、および必要な風、標高、または力のわずかな誤算を参照してください。 ボールを打つと、観客がヒットする可能性があります。 はるかに頻繁に、ゴルフプレーヤーは謝罪と署名されたグローブやボールで逃げます。 一部のファンは、好みのゴルファーの1人に打撃を受ける名誉のバッジとしてそれをとっています。 緑の周りのゴルファーにとって、彼らはボールが彼らに向かって打たれる準備ができていると予想されます（フラッグスティックは彼らの視線内にあります）、裁判所はこの場合の観客を保護しません（Devoto、1993）。 さらに、専門家のゴルフ旅行は、ゴルファーに誤ったゴルフの球体がやってくるかもしれないことをゴルファーに通知するために彼らの勤勉を行います。 ゴルフに関連する危険は、観客を「ゴルフのゲームに付随するすべての危険と危険を自発的に仮定する」と指定する免責事項のチケットの背面に印刷されています（Ralph、2018、Para 6）。 誤ったゴルフショットと裁判所の判決による観客の負傷の詳細な評価については、Tonner、Sawyer、およびHypes（1999）の評価とLee（2014）を参照してください。 また、観客に反対することは、負傷したお祝いがゴルフプレーヤーがヒットしようとしていること、または彼らが意図的な道から遠く離れていることに気付くべきである場合、ショットがオフラインでヒットしたときに他人に警告するゴルファーの義務が支持されないという真実です 彼らは「合理的に安全」であるという遊びのことです（Cavinv。Kasser、1991を参照）。 誤ったショットを打つ傾向を理解しているゴルファーは、観客、仲間のゴルファーなどを打つことと警告が述べられている当事者に責任を負うべきであると主張することができます。 しかし、Thompsonv。McNeilでは、「オハイオ州の究極の裁判所は、ゴルフプレーヤーの過失行為が責任をもたらすことはできないと判断しました」（Devoto、1993、Para 10）。 はるかに奇妙な例（Ludwikoskiv。Kurotsu、1995）では、傍観者がゴルフコースから通りの向こうの私道に車に座っていました。 その後、誤ったボールが傍観者にヒットし、問題のあるゴルフ選手が訴えられました。 裁判所は、この場合、ゴルフ選手側の過失の証拠を発見することができませんでした。 要するに、ゴルファー、コースの所有者、またはスポンサーに対する過失事件で、原告の道は長く、上り坂です。 2018年のライダーカップの例 おそらく、フランスのパリで開催された2018年のライダーカップコンペティションから多くの宣伝をしている最新の事件は起こっています。 アメリカのゴルフ選手ブルックス・コエプカ（当時世界に3位になったゴルフ選手）がオフラインになったショットを打った。 観客のコライン・レマンデは目に打たれ、その目で長期的な視力喪失をもたらしました（McCann、2018）。 ヨーロッパの旅行は、ボールがオフラインになっていることが明らかになった後、「フォア」が叫んだと宣言しているが、Remandeは警告を聞いていないと宣言している。 さらに、Koepkaは、「「Fore」を叫ぶことができますが、300ヤードからは関係ありません、聞こえない」と述べました（McCann、2018年に言及しています）。 Remandeは、彼女が法的措置を考えていると述べています。 World Long Drive Competitionの例 世界のロングドライブ競争も近年人気が高まっています。 これらのcnullnull

の医療用マリファナチューの詳細については、戦闘スポーツで競争するためにライセンスされた医療用マリファナユーザーの治療用使用免除を受ける可能性を検討しました。 ボクシング委員会協会の医療委員会は現在、この問題に出席しており、「マリファナがパフォーマンスを向上させる薬物として直接行動することを示唆する良いデータは現在ありません」と述べ、基礎となる病状が禁止されていないことを供給したことを確認しました。 免許を取得したことからの戦闘員は、アスレチック委員会がマリファナチューを許可することに開かれている必要があります。 以下は、医療委員会のコンセンサス声明です。これは、医療用マリファナの火間を求めているユーザーについて参照されるべきです。 ABC医療委員会のコンセンサス声明 マリファナ 医療に関するABC医療委員会のコンセンサス声明 マリファナは次のとおりです。 現在のケア基準に基づいて、現在の診断が医療 マリファナは、治療がおそらく排除する可能性があるため、 戦闘スポーツへの参加からの戦闘員。 それにもかかわらず、委員会 各リクエストをケースバイケースで検討することをお勧めします。 アスリートが参加に十分な健康とみなされる場合、 治療委員会認定医師は 免許の州）は、試合を制裁する管轄権に提出する必要があります。 これ 手紙には以下が含まれることをお勧めします。 1.競技者が医師の世話をしている時間の長さ 2.患者の完全な精密検査と診断 3.他の治療法が受け入れられるとみなされる理由についての明確な説明 競技者には競争が提案されていません。 4.客観的評価の指標を含む出場者のフォローアップ計画 この治療法の改善。 これを共有： ツイッター フェイスブック このような： 読み込みのように… 関連している MMAドーピング法と医療用マリファナ – 2013年9月6日の「ドーピング」はTUEですか？ アメリカ合衆国の運動委員会によって承認された初めての大麻TUE 2021年26日、コメント 戦闘機の大麻パート2 – 治療用使用免除

元オリンピアンおよび現在のUFC戦闘機ヨエル・ロメロは最近、汚染されたサプリメントのスキャンダルの間違った端にいることで戦闘スポーツの世界で見出しを作りました。 要するに、米国はロメロが使用しているサプリメントを独立してテストし、製品にラベル付けされていない世界のドーピング機関禁止物質が含まれていることがわかりました。 アスリートが「汚染されたサプリメント」防衛が頻繁に提起されると非難されると非難されたとき、ロメロ事件の証拠の強さでめったに証明されません。 それでは、消滅した製品でサプリメントが「汚染された」頻度はどれくらいですか？ 今週、Journal of Drug Test and Analysisで発表された最近の研究では、これがおそらく広範囲にわたる問題であることがわかりました。 「米国で販売されている栄養補助食品で見つかった禁止された刺激剤オキシロフリンの医薬品用量」というタイトルの研究は、27のブランドのサプリメントを分析し、それらのいずれかが医薬品刺激剤オキシロフリンを含んでいるかどうかを確認しました。 米国の「食事成分」の法的定義を満たしていないため、サプリメント。 この研究では、27の分析されたブランドのうち14がWADA禁止薬物を含んでいることがわかりました。 サプリメント業界はほとんど規制されていません。 ロメロとこの研究のケースは、スポーツの「厳格な責任」の世界を考えると、スポーツアスリートと戦うための強力な教訓として、これらを自己の責任で摂取するための強力な教訓として機能するはずです。 ロメロの事件が教えているように、元オリンピアンは完璧であることが証明されたとしても、まだ彼のドーピング条件に違反し、6か月の停止の対象となりました。 最近の研究の要約はここにあります – そして、次のように読みます： オキシロフリン（4- [1-ヒドロキシ-2-（メチルアミノ）プロピル]フェノール）は、心臓を刺激して血圧を上げるために16〜40 mgの投与量で処方された医薬品刺激剤です。 米国で処方薬として、または栄養補助食品として使用することが承認されたことはありません。 しかし、数人のアスリートは、オキシロフリンの陽性をテストするためにスポーツを禁止されており、スポーツサプリメントで誤ってオキシロフリンを消費したと主張しています。 オキシロフリンを含むサプリメントの消費も、深刻な健康上のリスクをもたらす可能性があります。 たとえば、オキシロフリンを含む1つのブランドのサプリメントは、嘔吐、動揺、心停止などの深刻な有害事象に関連しています。 私たちは、米国で販売されている栄養補助食品におけるオキシロフリンの存在と量を決定するために研究を設計しました。 オキシロフリンの識別と定量化のために、飛行質量分析法の検証された超高性能液体クロマトグラフィーカドラポール時間が開発されました。 分離は、移動相として逆位相カラム、質量分析検出、および水/アセトニトリル勾配を使用して達成されました。 オキシロフリンの存在は、参照標準を使用して確認されました。 オキシロフリンの同義語（「メチルシネフリン」）を含む27のブランドのサプリメントを分析し、オキシロフリンが14の異なるブランド（52％）に0.0003から75 mgの範囲の個々のサービングあたりの範囲のブランド（52％）に存在することを発見しました。 オキシロフリンを含むサプリメントのうち、43％（6/14）には、オキシロフリンの医薬品またはより大きな投与量が含まれていました。 ラベルの指示に従って、消費者は1日あたり250 mgのオキシロフリンを摂取することができました。 薬物オキシロフリンは、メチルシネフリンを含むとラベル付けされたサプリメントの薬理学的およびより大きな投与量で発見されました。 これを共有： ツイッター フェイスブック このような： 読み込みのように… 関連している ロメロはusadaの司法取引に到達し、6か月のサスペンションアパリル4、2016in “Doping”を受け入れます Malki Kawa – 2016年4月5日「Doping」のサプリメントメーカーに対するYoel Romeroの訴訟「プロセス」 Yoel Romeroが汚染されたサプリメント訴訟を開始します2018年16日

昨日の朝、私は自分の走りを続けている重要なものを見つけることができませんでした。私は行く前に私が手に入れるゆるい重要なものを持っています、そして、私が行く前に私はそれを私のジッパーポケットに入れたか、それを私の靴ひもに結びます。まあ、それは昨日行方不明でしたが、とにかくベンが家に帰るつもりだと考えて私はそれなしで去りました。 私は走るために着ていたカプリの最後のペアで後でそれを見つけることになりました。でも洗った！ 私の最新のビデオ 旅行ジェーンレビュー Travel Jane Portable rulinal Review。 その他のビデオ 0秒の8分、1秒 次は 悪い走りから学ぶ 03:48 ライブ 00:00 08:21 08:01 ベンは、結婚式のためにクレートとバレルに登録するために手に入れたこのハート型のボウルに彼のゆるい変化を置きます。現金が2003年であることを考えると、それほど多くはありません（彼が2年間それを使用していることを考えると）。 さて、私はついにそれを昨日コインスターに持って行き、私たちはAmazonに費やすために42.00ドルを得ました。現金が必要な場合は、メーカーが1ドルあたり9.8セントを請求するため、ギフトカードを選びました それから、私は今週私が何を食べたいかを考えて、食料品店を1時間歩き回りました。 もちろん、チョコレートを食べて、この「トレイルミックス」を信じられないほど販売して獲得したいと思います。 ええと、これはばかげています。一般的に、いくつかのアーモンドとレーズンが付いたチョコレートキャンディーです。 昨夜は平穏無事でした。私は夕食を作り、コンピューターを避け、ニュージャージーの本物の主婦を楽しんだ。私はまだテレサを手に入れていません – 彼女は本当にそんなに気づいていますか？彼女は、友人が家で問題を抱えているかどうかを知りたいと思っていることを理解していませんか？ジャクリーンはそれについて尋ねるのは間違っていませんでした。 NY Daily Newsには#RHONJの要約がここにあります（ソース） ベンと私はまた、ここにハニーブーブーが来るのを少し捉えました。わお。 月曜日 私はジムの筋力セッションで一日を始めました。私の友人であり仲間のトレーナーであるクリスティーに会えて良かったです。私たちは、さまざまなスケジュールで何ヶ月も会っていません。 月曜日の動機…（ソースPinterest Dawn Palmerによるキャンディーロダルによる） これがやる気を起こさせるのか、面白いのか、それとも物事を見るための新しい方法なのかはわかりません… （ソース） 8/20/12の月曜日のミニゴール 1.金曜日までにすべてのメールを実行してください！私はこの大きな時間を無視してきました。 2. 1日板。 3.すべてを追跡します。 質問：その週にミニゴールはありますか？彼らは何ですか？ ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア

は、お気に入りのショッピングに行くつもりだとツイートしました。昨日はランダムな悪い経験にもかかわらず、これは私のお気に入りのことですか？ 私は地元のビッグネームランニングストアに行きました（写真を撮らせてくれなかったので名前を付けていません）。 私の最新のビデオ それから彼女はいなくなった – 書評 良いリッスン – 本とポッドキャストレビューシリーズ その後、彼女はリサ・ジュエルに去りました – Audible、Amazon、またはどこでも販売されています。 「それなら彼女はいなくなった」と聞いていますか？これが私のレビューです！ その他のレビュー、リンク、提案については、runeatrepeat.comをご覧ください その他のビデオ 0秒の4分、20秒 次は 5分間のウォームアップa 05:34 ライブ 00:00 08:21 04:20 彼らは私のバランスをチェックし、トレッドミルで私を見ました。トレッドミルの部分には約25秒かかったので、どれだけ信頼できるかはわかりません。 テストに基づいて、安定性の靴を提案します。 ランニングシューズの最初のペアは安定した靴でしたが、走っているときに足首を傷つけ、靴の内側にあまりにも多くのサポートがあり、足首が展開されたからです。それ以来、私は問題なくニュートラルシューズを着ています。ちょっと。 1月にマラソン後に負傷しました。だから今、私はもう少し安定性のある靴が私の膝の怪我が再発するのを防ぐのに役立つかもしれないことを望んでいます。 いくつかの異なるペアを試した後、私はAsics 2150に行きました。私はAsicsとAdidasに部分的で、それらのランニングシューズしか着ていません。 内部の唯一に暗い部分があるのを見てください。この部分はより密度が高く、私の足首が崩壊したり、膝を転がさせたりしないように、さらにサポートを提供します。 それから、私はそれらを4マイルのテストランに連れて行きました！ ポストラン私はスムージーを作るためにミッションに戻ってきました。昨夜、ついにブレンダーを解きました。再会するのは素晴らしかったですか？ HLSスワグバッグに入れたこのプロテインパウダーを使用しました。私は最初の味でそれを愛していなかったので、それは私に成長しなければなりません。 ミックス：氷、プロテインパウダー、ほうれん草、アーモンドミルク、マンゴーラッシヨーグルトドリンク（甘くするために！） Attune Granolaとシリアルをトッピングします。 私は学校のために本を買いに行き、Evelyn Triboleと一緒にApptを持って、それから今日ソファを見つけなければなりません。ああ、私はまだ学校に戻っていたと言わなかったのですか？後で説明します… ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア

を共有しています（編集者注：遵守は、Hackney Publicationsが作成した出版物であるJournal of NCAA Complianceから共有されています） Ike Ukaegbuがワシントンの運動部オフィスに入ったとき、6月13日に初めて大学を指定したとき、急速に上昇するコンプライアンスの専門職から運動部のリーダーシップの1つへの出口を表しています。 Ukaegbuは、過去7年間、テキサスクリスチャン大学（TCU）のコンプライアンスのシニアパートナー陸上競技ディレクターとして過ごしました。そこにいる間、彼はTCUの22のスポーツプログラムのTCUの広範なアスレチックスコンプライアンスオペレーションのすべての分野を監督しました。男性のバスケットボール、水泳＆ダイビング、​​ライフルプログラムのスポーツ管理者であり、同様にアスレチックディレクターのエグゼクティブのメンバーでした。チーム。 TCUにいる間、Ukaegbuは同様に、陸上競技の多様性、公平性、およびインクルージョン（DEI）評議会のメンバーを務めました。彼のDEI評議会の責任の一環として、彼は大学のチーフインクルージョン責任者の閲覧で陸上競技部門を代表しました。 2020年8月、彼はTCU首相の人事賞受賞者に選ばれました。これは、模範的なサービスと上記のこと、および学校コミュニティの福祉への貢献を超えた大学のメンバーを認めています。 Ukaegbuは、他の陸上競技部門の担当者や学校のパートナーと協力して、TCUの名前、Picture＆-Pimenessプログラムの紹介「Scaled To Succeed」を主導しました。 TCU以前は、Ukaegbuはバージニア州コモンウェルス大学のコンプライアンスのパートナー陸上競技ディレクターとして1年間務めていました。 VCUでは、彼は部門の17のスポーツプログラムのコンプライアンスのすべての分野を監督し、上級管理チームのメンバーであり、同様に女性サッカーのスポーツ管理者/監督者を務めました。 Ukaegbuは、Boise Complianceのディレクターとして2年間を過ごしました。同様に、CALのコンプライアンスオフィスで勤務しています。 彼のキャリアを通じて、Ukaegbuは、さまざまな施設、セミナー、国家委員会、NCAA資格センター部門の諮問グループ外の組織、全国陸上競技コンプライアンス協会（NAAC）が信じられるリーダーグループ、および国立委員会に参加してきました。協会の陸上競技コンプライアンス（NAAC）条約委員会で、ネットワーキング小委員会の議長を務めました。同様に、2016年秋にNCAA資格センター副社長ブラウズ委員会のNCAAディビジョンIメンバーシップを代表しました。 Ukaegbuは学士号を取得しました。 2007年にアリゾナ大学で前義理の未成年者がいる政治学で、2008年にはセントトーマス大学（フロリダ州マイアミ）でスポーツ管理の修士号を取得しました。彼と妻のケイティ、ケイティ、デヴィン、ロージー、スペンサーの3人の子供がいます。 彼がWSUタスクを開始する前に、Ukaegbuに追いつき、洞察を求めました。 質問：陸上競技局でどのようにして休憩をとったのですか？ 回答：アリゾナ大学で政治学の学士号を取得した後、フロリダ州マイアミのセントトーマス大学で修士号を取得しました。当時、私はフロリダアトランティック大学のコンプライアンスオフィスでインターンとして働くことができて幸運でした。その1年間のインターンシップは、アメリカ大学のコンプライアンスディレクターとしての私の最初のフルタイムコンプライアンスタスクのために私を準備しました。その後、CALでコンプライアンスポジションを開催しました。CalSpecifyFullerton、Boise State、VCU、TCUを指定しました。私のコンプライアンスキャリアの約半分はTCUで過ごし、男性のバスケットボールプログラムを含め、3つのスポーツプログラムのスポーツ管理者としても同様に働いていました。 Q：コンプライアンスの専門家である必要があるスキルは何ですか？ A：コンプライアンスの専門家を成功させるには、NCAAのルール、効率的、共感的、友好的、専門家について十分な情報を得る必要があります。さらに、それは肌の肌、素晴らしいリスナー、問題解決者、そしてコミュニケーターになるのに役立ちます。 Q：コンプライアンスの専門家としての最大の成果は何でしたか？ A：コンプライアンスの専門家としての私の最も重要な成果は、コーチとの健全なつながりを構築することでした。私はこれらのつながりを、親しみやすく見えるだけでなく、目に見えるようにし、かなりのガイドライン教育を提供し、コーチのための正直なサービスを発見しようとするときにすべてのリソースと選択肢を使い果たしました。これらのテクニックにより、私が奉仕したコーチと一緒に頼りになることができました。 Q：あなたがした仕事について何らかの後悔はありますか？ A：15年間のコンプライアンスキャリアを通して行った仕事について後悔はありません。 Q：daを離れると何がたくさんありますかnull

の責任放送局

こんにちは！私の脇の下の髪に基づいて、RERのエピソード全体に座ってくれてありがとう。私は最悪ですが、あなたはすでに警告されているので、私はそれについて心配するつもりはありません。今日、私はついに休暇の後に人生のスイングに戻っています。私はブログプロジェクトで非常に生産的であり、昨夜はゴミのテレビに追いついている間に掃除しました。戻ってきてよかった！ だから私は家に帰ることを楽しみにしていたトップ4のことを共有したい… 1.私自身の奇妙な食べ物。これには、大量のピーナッツバター、シラチャ、アボカド、ローストブロッコリー、トレーダージョーで購入して家に帰る途中で食べるランダムなものが含まれます。この新しいサクサクしたカリカリのブロッコリースナックは、確か​​な例です。彼らは良いです、そして私は彼らを食べましたが、私は塩とケチャップで覆われたローストブロッコリーを好みます。 私の最新のビデオ それから彼女はいなくなった – 書評 良いリッスン – 本とポッドキャストレビューシリーズ その後、彼女はリサ・ジュエルに去りました – Audible、Amazon、またはどこでも販売されています。 「それなら彼女はいなくなった」と聞いていますか？これが私のレビューです！ その他のレビュー、リンク、提案については、runeatrepeat.comをご覧ください その他のビデオ 0秒の4分、20秒 次は マラソントレーニング4日目 01:21 ライブ 00:00 08:21 04:20 2.完璧なSOCALの鮮明な朝に私のお気に入りの道を走らせます。 今朝、私は90度からいくつかの新しいランニングショーツを着ていました。彼らはほとんどよりも長く、少しrawい回っていますが、私はファンです。私はマーシャルでそれらを手に入れましたが、ノードストロームラックでも見つけることができます。 3.私が巨大な奇妙なサラダを作るとき、昼食時には審査の外観はありません。テーブルがかなりいっぱいで、テーブルの上にスペースがある場合、ビュッフェダイニングルームで見知らぬ人と一緒に座っていることもあります。 ある時、誰かが「それはサラダだ！」と言った。ハ！私を誇りに思った。 ああ、待って、私はまだそれらの裁判官の見た目を手に入れます… 4.私のショー！リアリティTVは間違いなく私の悪の1つであり、何よりもサザンチャームに追いつくことを楽しみにしていました！パトリシアは周りを台無しにしません。 質問：家から離れていると何が恋しいですか？ ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア

ハッピーマンデー！ 昨日、母から家を手に入れたとき、夕食を見つけながらベンのバニラシェイクをいくつかすすりました。あなたが言うことができるかどうかはわかりませんが、私はバックグラウンドでニュージャージーの本物の主婦を見ていました。それは私のお気に入りです。誰かが私のrhwonjファンクラブにいたいですか？ 私の最新のビデオ マラソントレーニング4日目 マラソントレーニングジャーナル4日目の検査 その他のビデオ 0秒の1分、21秒 次は Covid-19テストを受けました 05:16 ライブ 00:00 08:21 01:21 私はこのTempehベーコンを販売中に発見し、今週末はWFを発見し、しばらく提供すると信じていました。私はテンペが好きですが、野菜グリルほど素晴らしいものにすることはできません。彼らのテンペは素晴らしいです。 私は4つのスライスを調理し、ラップに詰めました。予想通り、それは野菜グリルの標準ほどではありませんでしたが、良かったです。 VGといえば、今は大きな時間を切望しています！去年の7月からそこに行っていないことに気付きました！ブログは私にとってそのような重要な情報を追跡しています。 ベンのバニラシェイクは、私にもっとアイスクリーミーな御treat走を望んでいたので、私は自分自身をリンゴのバナナ、氷、牛乳と一緒にボウルにスムージーにしました。 そのトッピングは何ですか？ それは今週末の私の2番目のWFスコアになります。バーバラのベーカリーからシリアルの無料箱のクーポンを用意し、最高のもの、PBとチョコレートのふさぎを選びました。店からメソッドハウスで食べたので、箱は破れます。判断しないでください。 月曜日 今朝、私は目が覚めただけでなく、ITバンドが非常にタイトだと感じました。それで、私は私が整理したスピードランをしないことを選択し、それを揺さぶるために単純な数マイルに出かけることにしました。まあ、単純な数= 6マイル。私は非常に気分が良くなりました（実際には、自分の考えに迷ったので、おそらくそうでした）。 私が終わったとき、私は長い時間を費やし、今週ヨガに到達することについて長い講義を提供しました。そうしないと、来週Rhwonjを見ることができました。 ああ！今、私はそれを真剣に受け止めています。 私は通常、走りに行く前にベンの朝食を作り、今朝彼をオートミールにしました。まあ、それは私の脳にオート麦の種を植えただけでなく、それが私が走りから戻ったときに望んだものです。 私は、タンパク質に1/4 cの卵白を加えただけでなく、低砂糖メープルブラウンシュガーの2つのパケットを利用しました。これが私をいっぱいに保つのに正確に見てみましょう… 月曜日の音楽 – 私は今、私のプレイリスティングでこの曲が大好きです： 私は今昼食に野菜グリルを渇望しています！ 昼食は何を持っていますか？ ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア