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今日、私はカタリナマラソンのチャンピオンと話しています。馴染みがない場合は、南カリフォルニアの海岸線のすぐそばにあるカタリナ島のパスマラソンです。コンテナリスティングレースと呼ばれ、多くのランナーによって米国で最も豪華なプログラムの1つと名付けられました。
私はしばらく前にレースを走りましたが、それは美しいですが、それは非常に難しいコースです。だから私はInstagramでスクロールしているだけでなく、私の本物の人生の仲間が1位の女性を獲得したことを見たとき、私はとても興奮していました。すばらしい！！だから、私たちはレース、彼女のトレーニング、そして次のことについておしゃべりしています。レースに関する情報だけでなく、いくつかの提案についても、このパブリッシュの最後に私のレースの要約を共有します。
Runの新機能Eat Repeat Podcast？やあ！！立ち寄ってくれてありがとう！
私はモニカです – 私はruneatrepeat.comを始めて、私の最初のフルマラソントレーニングとダイエット計画ジャーナルを共有しました。このサイトは、このポッドキャストでもあります。聞いてくれてありがとう！
ウォームアップから始めましょう…
1.卵を凍結しています。
私は以前のポッドキャストエピソードについて出生率の専門家と話をしました…卵の凍結とアクティブな女性エピソード92に期待しています。
プロセスについてこれまでに行ったメッセージをチェックしてください。
卵1日目の発表を凍結しています
私の卵を凍結します – 週1で検査します
卵の凍結 – 正確に家での射出がどのように進んでいるか
2.ディエゴは生後5ヶ月です！
彼は先日爆発的な下痢をしていました。
しかし、ここで彼はバニーの耳をつけています…少なくともそれはあります。
注：ディエゴ私のリルゴールデンレトリバーの子犬は、インタビューの背景にあるリルワイルドです。私は謝罪するだけでなく、将来のポッドキャストのためにそれを把握することを試みます。
メインイベント：Catalina Marathon Champion Pam Sanchez
カタリナマラソンのパムサンチェスチャンピオンとのインタビュー！パムは初めてレースを走り、パスマラソンと比較的新しいものです。しかし、彼女は1位の女性を獲得し、より良い、より速く、より長く走ることを目的としています。彼女の長期目標は100マイルのレースです！
あなたはInstagramでPAMに従うことができます彼女は@pammyrunsです
PAMの好みのランニングギア：
ネイサンハンドヘルドウォーターボトル
グッドルサングラス
アシックスランニングシューズ
アディダスタンク
プロセス靴下
ガーミンランニングウォッチ
フリップベルト
スピードラウンドの質問：
あなたの好みのレース距離とその理由は何ですか？
ハーフマラソン…私はそれに驚いた！
あなたの好みのレースは何ですか？
ニューヨーク市マラソン
ランニングマントラを持っていますか、それともあなたがそれを感じていないとき、あなたは自分自身をどのように刺激しますか？
始める勇気 – 終了する信念。
あなたがそれをすべて提供したことを理解するのに十分な自分を押してください。
最近何を聞いていますか？
ポッドキャストと音楽…ただし、パスランニングが必ずしもそれを有効にするとは限らないため、最近では少なくなります。
あなたの成功のラップは何ですか？ （レースの後に何を食べますか？）
それが有益であると同時に楽しかったと思います！
Instagram @PammyrunsでPAMに準拠することができ、ショーノートに写真を掲載します！
カタリナ島の投稿：
カタリナマラソンレースデイの要約と写真
カタリナ島旅行（日帰り旅行）
カタリナマラソントレーニング – トレーナーのスティーブとのオンライントレーニングプログラム
クールダウン：
深呼吸をしてください…それを出してください…。もう一つの息をして、あなたが幸せな仲間について信じるだけでなく、おそらく彼らにテキストメッセージを送り、あなたが彼らについて信じているだけでなく、彼らを幸せであることを理解させてください。
ご聴取ありがとうございました！
Instagramに@RuneAtrepeatにラベルを付けることを忘れないでください。パムのように、ランで最後のエピソードを聞いただけでなく、ラン後のセルフィーを共有したように！
素晴らしいものを！
ランニングトレーナーとランニングフレンド – ポッドキャストインタビューフォーム
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