今朝、1つの投稿ですべてを形作ることができなかったことがたくさんありました！ 「軌道に戻る」ための購入では、計画を立てました…（ソース）
2011年5月15日の週のモニカバックオントラックプラン：
私の最新ビデオ
マラソントレーニング1日目
その他のビデオ
0秒の3分、12秒
次は
それから彼女はいなくなった – 書評
04:20
ライブ
00:00
08:21
03:12
実行中のトレーニング：
月曜日 – 腹筋と同様に6マイル走ります
火曜日 – 私が働かなければならない時間に応じて、ボディブラストまたはTKB
水曜日 – ボディブラストまたはスピード付き3
木曜日 – 腹筋と同様に8マイル走ります
金曜日 – 休憩 /ボルチモアの早朝に現れてください！
土曜日 – ボルチモアで8マイルの走り
日曜日 – 休憩
食事プラン – このようなものを損なう推定カロリー…
朝食：x00カロリー
ランチ：x00カロリー
スナック：x00カロリー
ディナー：x00カロリー
*「スナック」の時間で夕食に戻るだけでなく、家に帰ったときにシリアルやPBを添えたパンをトッピングした巨大なスムージーに戻ると思います。とにかく私のスムージーはいつも私の一日のハイライトですか？
今日の昼食は、刻まれたミートローフカップ、ひよこ豆、卵のビーターを添えた巨大なオルブロッコリーの炒め物でした。朝食から私の孤児のベーグルを添えてください。残りの半分はステビアとシナモンのデザートでした
同様に、この新しいアイスチャイスターバックスが私に送ってくれました。私は最近、本当にアイスティーを掘っています！十分に手に入らない！
だから、私のポイントと撮影ビデオカメラは公式に死んでいます。この「ショックプルーフ」富士XPを手に入れました。バッテリーが充電されるのを待つことができないので、試してみることができます！
私はしばらくの間、このトップトリックの仕事に取り組んできました。声明は今日出てきました…
カレンダーをマークして、史上初のオンラインオペレーションとFitBloggin ‘FlashMobにマークを付けてください！ Operation Beautiful、FitBloggin ’、#FitBlogは、健康的な生活と同様にポジティブな信じるメッセージを広めるのと同じくらいチームを組んでいます！まったく同じ日に、まったく同じ時期に、誰もがツイッターやFacebookアカウントで肯定的なメッセージを共有するように動機付けられています。
何：
Operation Lovelyは、一度に1つのポストイットメッセージを「ファットトーク」で終わらせることに専念する仕事です。
FitBloggin ’は、健康的な生活に捧げられたブログライターのセミナーです。
2つのグループは、Flashmobがソーシャルネットワークサイトに肯定的な単語であふれさせるために統合しています。
いつ：
5月20日（今週の金曜日!!!）午後3時ET（FitBlogginの最初の公式日）
どのように：
ハッシュタグ#obandfitblogを使用して、TwitterまたはFBで素敵な影響を受けるオペレーションを共有する
あなたはあなた自身の見積もりを作成したり、私たちのアイデアのいくつかの影響を受けたりすることができます：
「あなたはあなたが思っているよりも強い」#obandfitblog「あなたの体を驚くべきように扱ってください！」 #obandfitblog「美しい、健康的な生活を送ってください！」 #obandfitblog
私たちは知っています、私たちは知っています。通常、フラッシュモブは秘密です。しかし、私たちはあなたがあなたが理解しているすべての人に言葉を広めることを望んでいます。 FitBlogginの参加者や#fitblogの参加者である必要はありませんが、大きな何かの一部になるために準備する必要があります。情報を渡してください。このニュースレターリンクを共有します。ブログに詳細を公開してください。次に、今週の金曜日に3Pmetで公開してください！
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