日曜日のセットアップ10Kトレーニング

こんにちは!まさにあなたの週末はどうでしたか?

私はただ冷やした。
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土曜日には、通常あたりのランニングと食事が含まれていました。

そして日曜日は私が不条理な時間に目を覚まし、眠りに戻ることができなかったことを含めました

だから、私はただ立ち上がってきれいにするためだけに決断しました。それほど多くはないようですが、私が成し遂げたものは何でも本当に満足しています!

私が今日持っていた#Failの認識が1つあります。=この青いものはちょっと楽しい/航海的であると信じていたので、新しい羽毛布団のカバーを手に入れました。しかし、私はベッドの上で24時間しか持っていませんでしたが、ベガスのネコの髪で覆われていました。

太陽が最後に昇ったとき、私は標準的な日曜日の朝の散歩に行きました。コーヒーを飲むために歩かないときはそれほど面白くありませんが、それでも非常にリラックスしています。

私の掃除の後、私はその日のために準備をしました。私はまだ新しいStitchFixドレスを消費しています。

カボチャのニュースを破る

– カボチャのフレーバーガム。真剣に。私たちもここまで行ったと思います。

10Kトレーニング計画 – 1週目

これは、10Kトレーニング計画の最初の週です。七面鳥のトロットを実行する予定がある場合は、明日から始めてください。

(新しい運動プログラムを開始する前に、常に医師からアドバイスを求めてください。)

今、私は私の好みの小さな人と一日を過ごすために出発します!また後で!!

質問:今週末、あなたがしたことや食べたのに最高のことは何でしたか?

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