私は長い目で見れば何か新しいことを試すことにとても興奮していました。私は最後に音楽で走ることを選びました！私は知っている、私はこれがクレイジーな話だと理解しています。私は音楽なしで5年間走っています。私は音楽なしで2つのマラソンのために訓練しました。しかし、今日、私はこの曲全体を旋回させることにしました。
昨夜、ベンは私の携帯電話に音楽を詰め込んだだけでなく、今朝も「ランダム」を押しただけでなく、途中でした。
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これはおそらく私が今まで走った中で最も単純な15マイルでした。昨夜食べたポップコーンをすべて格付けしたいと思います（結局のところ、塩辛い炭水化物は私の走行前の燃料です）。しかし、私は音楽もそれの大きな部分を持っていたと思いますか？
私が15マイルのマイルにぶつかったとき、ピットブルがやってきたので、ランニングをやめたくありませんでした。しかし、私は走り続けるべきではないことを理解していました（私の膝はマイル14の周りで私を悩ませ始めました）ので、私はスヌーキを引っ張り、そこだけでなく最高の踊りを選びました。
私自身のポスト15ミラーダンスパーティー…
洗浄装置：
私はダンノです。彼はもっと良い動きを持っています。私またはスヌーキ…
ラン前燃料：アーモンドバターとゼリー、アイスコーヒーを添えた全粒小麦の犬のパン
ラン後の燃料：ボウルのスムージー！
ミックス：氷、プロテインパウダー、ほうれん草、イチゴ、チアシード、アーモンドミルク
トッピング：バナナチェリオス、クマの裸のグラノーラ、PBツェリオ
これは巨大なボウルであり、高く積み上げられています!!!
そして先週、それがピコでの私の最後の長期的であると述べたとき、私は嘘をついた。私は音楽が退屈とそれだけでなく支援するだろうと考えました。私の典型的な速度は9:06でした。
手持ちの水のボトルから中央部のパックに移動する時が来たと思います。私は補充するために誰かの水ホースに立ち寄らなければなりませんでした！
同様に、私は長期的に食べるのが好きではなく、代わりに電解質だけでなく炭水化物を備えたスポーツドリンクを発見することを選択しました。閲覧がオンになっています…
私の15マイルの分割：
マイル1：8：51
マイル2：8：54
マイル3：8：47
マイル4：9：01
マイル5：9：10
マイル6：9：02
マイル7：9：13
マイル8：9：01
マイル9：9：01
マイル10：9：19
マイル11：9：24
マイル12：9：07
マイル13：9：11
マイル14：9：10
マイル15：9：12
ダンスパーティー：ゆっくり、でも楽しいですか？私は音楽の改宗者で走っていると信じています！
昨日、私はコストコを見つけ、スイカとチェリーを購入しました。私はあなたが驚かないことを理解しています。
そして、私たちはシュマックスのために夕食を見ました。面白くなかった。
今、私はいくつかの日焼け止めをたたくだけでなく、いくつかの揚げバターのためにOCフェアに出かけなければなりません。幸運を祈ります。
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